Подписаться

Ленивая овсянка с фруктами и сухофруктами

Ленивая овсянка с фруктами и сухофруктами
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 291
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Курага
30 г
Йогурт
200 г
Овсяная крупа
60 г  

Описание рецепта — Ленивая овсянка с фруктами и сухофруктами:

Лёгкий и полезный завтрак

Ленивая овсянка с фруктами и сухофруктами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,24 г
Жиры 3,72 г
Углеводы 23,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
147
килокалорий
Шаг 1:
Курага
30 г
Йогурт
200 г
Овсяная крупа
60 г
Курагу (или другой фрукт или сухофрукт) тщательно моем. Режем на мелкие кусочки и выкладываем в банку или другую закрывающуюся емкость. Туда же засыпаем овсянку - рекомендую традиционный геркулес «Русский продукт». Заливаем натуральным йогуртом, тщательно перемешиваем, закрываем и на ночь в холодильник. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овсянка с фруктами и миндалем Овсянка с фруктами и миндалем Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Запеченная овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Тыква с рисом и сухофруктами Тыква с рисом и сухофруктами
Овсянка с бананами и клубникой Овсянка с бананами и клубникой Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» Запеченная овсянка с яблоком и корицей Запеченная овсянка с яблоком и корицей
Взяли рецепт на заметку (8)
Anna RedkoborodayaЛера НацевскаяНаталья АкимоваЮлия ЗавдовьеваОльга ШмыгаЮлия ФедорковаВасилиса УточкинаАнюта Козубенко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.08.2019 15:12:57
взяла на заметку рецепт Чахохбили
23.08.2019 15:12:56
оценила рецепт Чахохбили
23.08.2019 15:11:57
взяла на заметку рецепт Кисель из клюквы
23.08.2019 15:09:27
взяла на заметку рецепт Компот из сухофруктов