Пшеничная каша с мясом криля, корном и шпинатом постный рецепт

Пшеничная каша с мясом криля, корном и шпинатом постный рецепт
КатегорияКаши КухняРусская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Мясо криля – что можно приготовить? Ценное мясо планктонных рачков можно употреблять самостоятельно или, для получения максимального гастрономического удовольствия и разнообразия рациона, исполнять всевозможные рецепты с крилем. Еще в древние времена пшеничная каша считалась одним из обязательных блюд на каждом столе и даже символом изобилия и достатка. При правильном приготовлении она имеет нежную и воздушную структуру. Кроме того, эта крупа очень полезна для организма человека.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,78 г
Жиры 0,07 г
Углеводы 0,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
5
килокалорий
нравится
8 добавили себе
9
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Пшеничная крупа
50 г
Вода
300 мл
Соль морская
по вкусу
Шпинат
20 г
Салат корн
20 г
Креветки
15 г
Шаг 1:
Пшеничная крупа
50 г
Вода
300 мл
Соль морская
по вкусу
Воду поставить на огонь 🔥, дождаться когда закипит. Добавить соль по вкусу и высыпать пшеничную крупу. Уменьшить огонь 🔥 и накрыть крышкой. Огонь 🔥 должен быть минимальным, так наша каша протомиться.
Шаг 2:
Шпинат
20 г
Салат корн
20 г
Шпинат и салат корн очистить, хорошо промыть. Выложить на бумажное полотенце 🧻 дать просохнуть естественно.
Шаг 3:
Креветки
15 г
Открыть консервы мясо криля. Смешать с соком, что в консервах в однородную массу.
Шаг 4:
Пшеничная каша с мясом криля, корном и шпинатом постный рецепт - Шаг 4
Выложить пшеничную кашу в тарелку, добавить мясо криля и выложить зелень. Наш постный завтрак готов. Приятного аппетита 😋

Тематические подборки

Похожие рецепты

Тыквенная каша с рисом и изюмом Тыквенная каша с рисом и изюмом Рисовая каша с йогуртом и клубникой Рисовая каша с йогуртом и клубникой Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке Перловая каша с мясом грибами и овощами Перловая каша с мясом грибами и овощами
Гречневая каша с грибами в мультиварке Гречневая каша с грибами в мультиварке Пшеничная каша на молоке Пшеничная каша на молоке Кукурузная каша с креветками и беконом Кукурузная каша с креветками и беконом Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.11.2024 13:35:34
взял на заметку рецепт Жареные пирожки с ливером
12.11.2024 13:33:20
взяла на заметку рецепт Разноцвеное желе
12.11.2024 13:33:19
оценила рецепт Разноцвеное желе
12.11.2024 13:24:46
оценил рецепт Салат Подсолнух
12.11.2024 13:16:37
взял на заметку рецепт Отбивные из свинины в молоке