Подписаться

Пшеничная каша с мясом криля, корном и шпинатом постный рецепт

Пшеничная каша с мясом криля, корном и шпинатом постный рецепт
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 168
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пшеничная крупа
50 г
Вода
300 мл
Соль морская
по вкусу
Шпинат
20 г
Салат корн
20 г
Креветки
15 г

Описание рецепта — Пшеничная каша с мясом криля, корном и шпинатом постный рецепт:

Мясо криля – что можно приготовить? Ценное мясо планктонных рачков можно употреблять самостоятельно или, для получения максимального гастрономического удовольствия и разнообразия рациона, исполнять всевозможные рецепты с крилем. Еще в древние времена пшеничная каша считалась одним из обязательных блюд на каждом столе и даже символом изобилия и достатка. При правильном приготовлении она имеет нежную и воздушную структуру. Кроме того, эта крупа очень полезна для организма человека.

Пшеничная каша с мясом криля, корном и шпинатом постный рецепт: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,78 г
Жиры 0,07 г
Углеводы 0,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
5
килокалорий
Шаг 1:
Пшеничная крупа
50 г
Вода
300 мл
Соль морская
по вкусу
Воду поставить на огонь 🔥, дождаться когда закипит. Добавить соль по вкусу и высыпать пшеничную крупу. Уменьшить огонь 🔥 и накрыть крышкой. Огонь 🔥 должен быть минимальным, так наша каша протомиться.
Шаг 2:
Шпинат
20 г
Салат корн
20 г
Шпинат и салат корн очистить, хорошо промыть. Выложить на бумажное полотенце 🧻 дать просохнуть естественно.
Шаг 3:
Креветки
15 г
Открыть консервы мясо криля. Смешать с соком, что в консервах в однородную массу.
Шаг 4:
Пшеничная каша с мясом криля, корном и шпинатом постный рецепт - Шаг 4
Выложить пшеничную кашу в тарелку, добавить мясо криля и выложить зелень. Наш постный завтрак готов. Приятного аппетита 😋
Это стоит попробовать
Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Перловая каша с мясом Перловая каша с мясом Перловая каша с мясом 🍖 Перловая каша с мясом 🍖 Пшеничная каша с курицей в горшочке Пшеничная каша с курицей в горшочке
Гречневая каша с грибами в мультиварке Гречневая каша с грибами в мультиварке Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Пшеничная каша на молоке Пшеничная каша на молоке Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с морковью и орехами
4 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Куриный суп с гречневыми клецками
взял на заметку рецепт Зеленый борщ
взял на заметку рецепт Рагу из свинины в соусе
взял на заметку рецепт Пончики