Подписаться

Фитнес -каша "Для чемпионов"

Фитнес -каша "Для чемпионов"
Нравится
23
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 3000
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
2 шт.
Чернослив
2 шт.
Овсяная крупа
4 ст. л.  

Описание рецепта — Фитнес -каша "Для чемпионов":

Название "фитнес" для данной каши приобретено в связи с отсутствием масла, молока и сахара .... Но это ничуть не портит ее вкуса и питательных свойств!!!!

Фитнес -каша "Для чемпионов": состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1.49 г
Жиры 0.65 г
Углеводы 19.32 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
82
килокалории
Шаг 1:
Фитнес -каша "Для чемпионов" - Шаг 1
Банан
2 шт.
Чернослив
2 шт.
Режем сушеные бананы и чернослив
Шаг 2:
Фитнес -каша "Для чемпионов" - Шаг 2
Овсяная крупа
4 ст. л.
Кипятим воду в кастрюле и засыпаем туда овсянку, 2 таблетки сахарозаменителя и нарезанные бананы с черносливом!
Кипятим 2 минуты! Закрываем крышкой снимаем с огня и даем постоять 5 минут! Переложить в тарелку))) можно кушать )))
Шаг 3:
0
Шаг 4:
0
Это стоит попробовать
Перловая каша с мясом Перловая каша с мясом Манная каша Манная каша Гороховая каша Гороховая каша Гречневая каша Гречневая каша
Гречневая каша со свининой Гречневая каша со свининой Пшенная каша с изюмом Пшенная каша с изюмом Каша перловая с курицей и овощами Каша перловая с курицей и овощами Рисовая каша с фруктами Рисовая каша с фруктами
Взяли рецепт на заметку (84)
Екатерина СаенкоМарина ЯгодкинаАлина ТретиниченкоНастя ПавловаMike MikeKsiu KsiuСоня ДикановаНету НетуЕвгения Пилипенко💞👨‍👩‍👧💞Татьяна КорягинаЯна БелейИнесса гавриловаОльга ДенисоваСергей ПроснякАлексей ПоляковЕвгения КалашниковаМария ГоворухинаkarinaЮлия ПошарАнастасия ЗадорожнаяNastasy SudomoykinaВика ПавленкоТанюша ФёдороваАлёна МелиховаВячеслав Юрченко
Показать всех
Комментарии (13)
18.02.2015 03:02
А какое соотношение воды к овсянки добавляешь, как для крупы 1 к 2-ум? На глаз, ответ не устроит ))
18.02.2015 17:19
@XoopeR сначала сыплю в кастрюлю овсянку и сверху наливаю воду чтоб еле прикрывала крупу))
20.03.2015 11:21
А почему именно 2 таблетки сахарозаменителя?
30.03.2015 03:11
Сахарозаменители вредные и рак вызывают... А жаль...😔
30.03.2015 09:16
@dashka2906 сникерс- вредно! Водка- вредно! Да и жизнь ..... Смерть вызывает... А жаль 😱
31.03.2015 15:16
Ну правильно, давайте теперь есть и пить что не попадя. Всё равно все умрем...
31.03.2015 16:16
@dashka2906 не пойму , коль уж вы сударыня так за ЗОЖ, что ж забыли на моей странице ))))?!
31.03.2015 16:30
Мадамъ, коли Вы иметь честь выкладывать рецепты разные, мне интересно было бы узреть и набраться опыта)) Если что, прошу прощения, не было ни помысла Вас оскорбить)))🎩👌
31.03.2015 16:30
*имеете
А можно добавить что-нибудь вместо чернослива?
15.04.2015 00:48
Сахзам рак не вызывает. Лол. Особенно если натуральный такой как стевия.
Очень вкусно. Спс
25.04.2015 23:02
@Tyana 👍😉наздоровье
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.02.2018 08:43:03
взял на заметку рецепт Шоколадные пп-кексы
18.02.2018 08:38:19
взяла на заметку рецепт Куриная грудка в духовке "Сочная"
18.02.2018 08:36:04
взяла на заметку рецепт Пирог с яблоками на кефире