Подписаться

Ленивая овсянка

Ленивая овсянка
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 3205
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
60 г
Изюм светлый
12 г
Миндаль
6 г
Кешью
7 г
Йогурт греческий
7 ч. л.
Вода
100 мл

Описание рецепта — Ленивая овсянка:

Не успеваете сварить овсянку утром? Ленивая овсянка - ваше спасение!

Просто, быстро, вкусно, а главное - полезно!

Ленивая овсянка: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,6 г
Жиры 4,83 г
Углеводы 24,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
127
килокалорий
Шаг 1:
Ленивая овсянка - Шаг 1
Овсяные хлопья
60 г

Насыпаем овсянку в миску, которую можно будет закрыть крышкой

Шаг 2:
Ленивая овсянка - Шаг 2
Изюм светлый
12 г
Миндаль
6 г
Кешью
7 г

Добавляем изюм, любые орешки на ваш вкус

Шаг 3:
Ленивая овсянка - Шаг 3
Йогурт греческий
7 ч. л.

Добавляем натуральный йогурт или кефир

Шаг 4:
Ленивая овсянка - Шаг 4
Вода
100 мл

И воду, все перемешиваем, закрываем ставим в холодильник.

Шаг 5:
Ленивая овсянка - Шаг 5

Утром наслаждаемся вкуснейшим завтраком:)

Это стоит попробовать
«Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» ПП ленивая овсянка ПП ленивая овсянка Ленивая овсянка с фруктами и сухофруктами Ленивая овсянка с фруктами и сухофруктами Французская овсянка Французская овсянка
Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Запеченная овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с персиками Овсянка с персиками
и 2 нравится
53 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.08.2020 14:41:28
взяла на заметку рецепт Шоколадно-банановое суфле
04.08.2020 14:30:57
взяла на заметку рецепт Суп-пюре из кабачков