Подписаться

Ленивая овсянка

Ленивая овсянка
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 1708
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
60 г
Изюм светлый
12 г
Миндаль
6 г
Кешью
7 г
Йогурт греческий
7 ч. л.
Вода
100 мл

Описание рецепта — Ленивая овсянка:

Не успеваете сварить овсянку утром? Ленивая овсянка - ваше спасение!

Просто, быстро, вкусно, а главное - полезно!

Ленивая овсянка: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,6 г
Жиры 4,83 г
Углеводы 24,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
127
килокалорий
Шаг 1:
Ленивая овсянка - Шаг 1
Овсяные хлопья
60 г

Насыпаем овсянку в миску, которую можно будет закрыть крышкой

Шаг 2:
Ленивая овсянка - Шаг 2
Изюм светлый
12 г
Миндаль
6 г
Кешью
7 г

Добавляем изюм, любые орешки на ваш вкус

Шаг 3:
Ленивая овсянка - Шаг 3
Йогурт греческий
7 ч. л.

Добавляем натуральный йогурт или кефир

Шаг 4:
Ленивая овсянка - Шаг 4
Вода
100 мл

И воду, все перемешиваем, закрываем ставим в холодильник.

Шаг 5:
Ленивая овсянка - Шаг 5

Утром наслаждаемся вкуснейшим завтраком:)

Это стоит попробовать
«Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» ПП ленивая овсянка ПП ленивая овсянка Французская овсянка Французская овсянка Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом
Запеченная овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с персиками Овсянка с персиками Овсянка с фруктами и миндалем Овсянка с фруктами и миндалем
Взяли рецепт на заметку (50)
Вадим ИщериковOlga ShIrina BurtsevaНажуля МагомедоваИрина ЗайдулловаNata LevНаталья ЗабелинаЗейнеб Муратовасофия ложныхДенис СоболевАнна МаксимкинаИван КлиторчукАнастасия НеделькоМарина ЯгодкинаIrina RebrinaВиктория РадченкоOlga SpectorНастя ПавловаАрина ЦарьковаЕлена ВоробьеваКсюша МусатоваАлександра ОгайMarina YukkersAlisa NovikovaЯна ПименоваМаргарита Пожидаева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.01.2019 22:10:15
взяла на заметку рецепт Суфле из куриного филе и печени
16.01.2019 22:09:46
взяла на заметку рецепт Мясные зразы с рисом и грибами
16.01.2019 22:09:31
взяла на заметку рецепт Картофель в сухарях
16.01.2019 22:09:14
взял на заметку рецепт Диетические сырники в духовке
16.01.2019 22:07:01
взяла на заметку рецепт Жареный колбасный сыр