Подписаться

САЛАТ «ФЕЄРВЕРК»

САЛАТ «ФЕЄРВЕРК»
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
5 порций
Просмотров: 399
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
2 шт.
Креветка тигровая
200 г
Помидоры (томат)
3 шт.
Огурец
2 шт.
Перец болгарский
1 шт.  

Описание рецепта — САЛАТ «ФЕЄРВЕРК»:

Цей салат особливо корисний для тих, хто уважно слідкує за власною фігурою. Завдяки «Грецькому йогурту» що входить у його склад, страва виходить легкою та поживною водночас

САЛАТ «ФЕЄРВЕРК»: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,67 г
Жиры 0,49 г
Углеводы 2,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
38
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
2 шт.
Креветка тигровая
200 г
Помидоры (томат)
3 шт.
Огурец
2 шт.
Перец болгарский
1 шт.

1 Поріжте філе невеликими тонкими смужками.
2 Налийте олію на сковороду, розігрійте і смажте курятину до готовності та появи золотистої скоринки. Не забудьте посолити і поперчити філе.
3 Наріжте болгарський перець соломкою, помідори — невеличкими шматочками, а огірки — брусочками.
4 Нашаткуйте цибулю тоненькими півкільцями, подрібніть зелень за допомогою ножа.
5 Опустіть креветки на хвилину в окріп, очистіть їх та злегка збризніть соком лимону. Очищених креветок для салату потрібно близько 100 г.
6 Змішайте курятину, нарізані огірки та помідори, креветки, зелений перець та петрушку в мисці. Додайте півсклянки консервованих ананасів, сіль, перець за смаком.
Заправте салат йогуртом.

Подаючи до столу, салат викладають на миску гіркою та сервірують долькою лимона.

Это стоит попробовать
Салат «Мимоза» Салат «Мимоза» Салат из баклажанов Салат из баклажанов Салат из капусты Салат из капусты Салат из фасоли с курицей Салат из фасоли с курицей
Салат из курицы с ананасами Салат из курицы с ананасами Салат с креветками Салат с креветками Свекольно-морковный салат Свекольно-морковный салат Салат из рукколы с баклажанами Салат из рукколы с баклажанами
Взяли рецепт на заметку (1)
Вадим Ищериков
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.08.2019 19:08:35
взяла на заметку рецепт Цукаты из апельсиновых корочек
23.08.2019 19:06:54
взяла на заметку рецепт Котлеты с яблочно-луковым соусом
23.08.2019 19:06:19
взяла на заметку рецепт ПП-пицца
23.08.2019 19:06:19
оценила рецепт ПП-пицца
23.08.2019 19:05:48
взяла на заметку рецепт Пп торт " сгущённое молоко "