Подписаться

Овощной салат с кукурузой

Овощной салат с кукурузой
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 6012
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пекинская капуста
100 г
Редис красный
4 шт.
Сельдерей
1 стеб.
Петрушка
4 стеб.
Перец красный острый
по вкусу
Кукуруза консервированная
250 г
Сметана
2 ст. л.
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Овощной салат с кукурузой:

Необычайной популярностью сегодня у многих домохозяек пользуется консервированная кукуруза. Нежный и сладкий вкус кукурузы придаст салату уникальные вкусовые качества, более того, в ней содержатся многие витамины и минералы, которые так необходимы нашему организму. В сочетании с редисом, пекинской капустой, петрушкой и сельдереем, салат получается не только легким и вкусным, но и полезным! По вкусу в салат можно добавить перец чили, который придаст салату островатый вкус. Подавать салат можно в порционных стаканах, украсив сверху веточкой петрушки.

Овощной салат с кукурузой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,11 г
Жиры 1,22 г
Углеводы 12,01 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
60
килокалорий
Шаг 1:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 1

Для приготовления овощного салата с кукурузой нам понадобится: кукуруза консервированная, редис, сельдерей, пекинская капуста, петрушка, перец чили, сметана, соль.

Шаг 2:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 2
Пекинская капуста
100 г

Пекинскую капусту мелко шинкуем.

Шаг 3:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 3
Редис красный
4 шт.

Редис режем соломкой.

Шаг 4:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 4
Сельдерей
1 стеб.

Сельдерей режем тонко вдоль.

Шаг 5:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 5
Петрушка
4 стеб.

Петрушку измельчить.

Шаг 6:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 6
Перец красный острый
по вкусу

Перец чили мелко порезать.

Шаг 7:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 7

В глубокий салатник выкладываем порезанные овощи.

Шаг 8:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 8
Кукуруза консервированная
250 г

Добавляем консервированную кукурузу.

Шаг 9:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 9
Сметана
2 ст. л.
Соль
по вкусу

Добавляем сметану и соль.

Шаг 10:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 10

Хорошо перемешиваем салат.

Шаг 11:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 11

Выкладываем готовый салат в порционные стаканы.

Шаг 12:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 12

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овощной салат с кукурузой и горошком Овощной салат с кукурузой и горошком Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой и авокадо Салат с курицей и овощами Салат с курицей и овощами Овощной салат с яйцом Овощной салат с яйцом
Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом Капустный салат с кукурузой  и крабовыми палочками Капустный салат с кукурузой и крабовыми палочками Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками
Взяли рецепт на заметку (114)
Gonca GulIren KalenykМарина ТретьякАнара СултановаОксана ВикуловаМарина ЮрьеваNastya KoshelIrina MosiyashАнастасия КлименкоAlexandra NazarovaМарина ЯгодкинаРоза ОвсепянАлена ШестаковаАлина РумынскаяВасилиса УточкинаИрина КолчинаВиктория БаженоваJamila IbrahimovaZeynab EhsonzadeСаша КоврыгаYana KotovaДара ТанаHava AvdaevaRita TarnoЕкатерина UnstMarina Krasnowa
Показать всех
Комментарии (1)
17.03.2014 10:21
Очень люблю такие легкие салаты!!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Кабачковый киш с морепродуктами
взяла на заметку рецепт Суфле из творога с киселем
взяла на заметку рецепт Суп из щавеля
взял на заметку рецепт Мясной рулет с полезной начинкой