Подписаться

Овощной салат с кукурузой

Овощной салат с кукурузой
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 9719
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пекинская капуста
100 г
Редис красный
4 шт.
Сельдерей
1 стеб.
Петрушка
4 стеб.
Перец красный острый
по вкусу
Кукуруза консервированная
250 г
Сметана
2 ст. л.
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Овощной салат с кукурузой:

Необычайной популярностью сегодня у многих домохозяек пользуется консервированная кукуруза. Нежный и сладкий вкус кукурузы придаст салату уникальные вкусовые качества, более того, в ней содержатся многие витамины и минералы, которые так необходимы нашему организму. В сочетании с редисом, пекинской капустой, петрушкой и сельдереем, салат получается не только легким и вкусным, но и полезным! По вкусу в салат можно добавить перец чили, который придаст салату островатый вкус. Подавать салат можно в порционных стаканах, украсив сверху веточкой петрушки.

Овощной салат с кукурузой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,11 г
Жиры 1,22 г
Углеводы 12,01 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
60
килокалорий
Шаг 1:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 1

Для приготовления овощного салата с кукурузой нам понадобится: кукуруза консервированная, редис, сельдерей, пекинская капуста, петрушка, перец чили, сметана, соль.

Шаг 2:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 2
Пекинская капуста
100 г

Пекинскую капусту мелко шинкуем.

Шаг 3:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 3
Редис красный
4 шт.

Редис режем соломкой.

Шаг 4:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 4
Сельдерей
1 стеб.

Сельдерей режем тонко вдоль.

Шаг 5:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 5
Петрушка
4 стеб.

Петрушку измельчить.

Шаг 6:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 6
Перец красный острый
по вкусу

Перец чили мелко порезать.

Шаг 7:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 7

В глубокий салатник выкладываем порезанные овощи.

Шаг 8:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 8
Кукуруза консервированная
250 г

Добавляем консервированную кукурузу.

Шаг 9:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 9
Сметана
2 ст. л.
Соль
по вкусу

Добавляем сметану и соль.

Шаг 10:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 10

Хорошо перемешиваем салат.

Шаг 11:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 11

Выкладываем готовый салат в порционные стаканы.

Шаг 12:
Овощной салат с кукурузой - Шаг 12

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овощной салат с кукурузой и горошком Овощной салат с кукурузой и горошком Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой и авокадо Салат с курицей и овощами Салат с курицей и овощами Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с кукурузой, морковью и кунжутом
Капустный салат с кукурузой  и крабовыми палочками Капустный салат с кукурузой и крабовыми палочками Салат с кукурузой,дыней и болгарским перцем Салат с кукурузой,дыней и болгарским перцем Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами Овощной салат с киноа Овощной салат с киноа
и 16 нравится
116 добавили себе
Комментарии (1)
17.03.2014 10:21
Очень люблю такие легкие салаты!!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.09.2020 06:25:06
взял на заметку рецепт апельсиновый напиток
28.09.2020 06:23:00
взял на заметку рецепт Напиток из яблок и сливы
28.09.2020 06:21:26
взял на заметку рецепт Имбирный напиток согревающий
28.09.2020 06:20:26
взял на заметку рецепт Напиток мятный, концентрированный