Подписаться

Гуакамоле

Гуакамоле
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
3 порции
Просмотров: 2171
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Авокадо
3 шт.
Сок лайма
1 шт.
Помидоры (томат)
3 шт.
Лук красный
30 г
Кинза (семена)
30 г
Перец халапеньо
1 шт.
Соль
4 щеп.
Пармезан
50 г

Описание рецепта — Гуакамоле:

Соус гуакамоле можно приготовить практически из подручных ингредиентов: Вам понадобятся авокадо, томаты, лук, кинза, халапеньо и пармезан.

Гуакамоле: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,81 г
Жиры 8,04 г
Углеводы 6,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Гуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовление
Авокадо
3 шт.

Авокадо разрежьте пополам и удалите косточки. С помощью ложки выньте мякоть и положите в небольшую миску.

Шаг 2:
Гуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовление

Вилкой разомните авокадо, но не до однородного состояния.

Шаг 3:
Гуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовление
Сок лайма
1 шт.

Добавьте сок лайма и перемешайте.

Шаг 4:
Гуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовление
Помидоры (томат)
3 шт.

Из томатов удалите семечки, порежьте их на мелкие кубики и добавьте к пюре из авокадо.

Шаг 5:
Гуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовление
Лук красный
30 г
Кинза (семена)
30 г
Перец халапеньо
1 шт.

Мелко нашинкуйте красный лук, кинзу и халапеньо (удалите семечки) и добавьте к остальным ингредиентам.

Шаг 6:
Гуакамоле - приготовлениеГуакамоле - приготовление
Соль
4 щеп.
Пармезан
50 г

Добавьте соль и всё тщательно перемешайте.
Украсьте тертым пармезаном.

Шаг 7:

Подавайте охлажденным или комнатной температуры.

Источник: www.couponclippingcook.com
Это стоит попробовать
Грейпфрутовый гуакамоле Грейпфрутовый гуакамоле Гуакамоле Гуакамоле Соус Гуакамоле Соус Гуакамоле Гуакамоле с чесноком Гуакамоле с чесноком
Гуакамоле Гуакамоле Соус гуакамоле Соус гуакамоле Клубничное гуакамоле Клубничное гуакамоле Гуакамоле Гуакамоле
Взяли рецепт на заметку (61)
Irina ShanaevaЛюдмила БромNataly SergeevaAnemi NoirМария СмысловаAnna SavranSvetlana KuznecovaKsenia KuzminaНиколай ЛSabina GubayОксана 😋Халина ИспирянAnastasia KrasnovaNatalya P.Дарья ЛовскаяYulia TretyakАня ПарчинскаяНаталья АкимоваЕвгения ПилипенкоИрина ЦветковаОксана СибгатуллинаLana MironchikAnna GrudnistayaДаниэлла ГлущенкоСарина ТрельLiz Alisevich
Показать всех
Комментарии (1)
12.04.2013 17:27
Сделала, неплохо. Буду делать еще.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.07.2019 15:16:18
взяла на заметку рецепт Творожный крем с ягодами .
18.07.2019 15:14:33
взяла на заметку рецепт ПП Завтрак . Омлет в пакете !