Подписаться

Рулетик закусочный из огурца

Рулетик закусочный из огурца
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 1482
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Огурец
2 г
Чеснок
2 зуб.
Укроп
20 г
Петрушка
20 г
Лук зеленый
10 г
Творог 15-18% жирности
100 г
Базилик (фиолетовый)
20 г
Йогурт греческий
2 ст. л.

Описание рецепта — Рулетик закусочный из огурца:

Легкая и диетическая закуска из свежих огурцов с творогом и чесноком. Закуска подается в виде рулетов и лодочек из огурца, наполненных творогом. В творожной начинке используется свежая зелень, что делает творог еще более легкоусвояемым. Ну, а за остроту и пикантность закуски отвечает небольшая порция чеснока.

Рулетик закусочный из огурца: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,02 г
Жиры 2,39 г
Углеводы 5,02 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
71
килокалория
Шаг 1:
Огурец
2 г
Чеснок
2 зуб.
Укроп
20 г
Петрушка
20 г
Лук зеленый
10 г
Творог 15-18% жирности
100 г
Базилик (фиолетовый)
20 г
Йогурт греческий
2 ст. л.
1. Огурец порезать на тонкие полоски, овощечисткой с поперечным лезвием. 
2. Творог, чеснока, зелень прокрутить в блендере, добавить йогурт греческий, прокрутить ещё раз. 
3. В начинку можно добавить грецкий орех, крабовые палочки, всё по вашему вкусу. 
4. На ломтик огурца выложить начинку, примерно 1 чайную ложку, завернуть рулетик. 
Перо зелёного лука нарезать под углом на полоски. Украсить рулетики. 
Приятного аппетита !
Это стоит попробовать
Закуска из огурцов с хумусом Закуска из огурцов с хумусом Ои Собаджи (кимчи из огурцов) Ои Собаджи (кимчи из огурцов) Лосось со сливочным кремом в стаканчиках из огурца Лосось со сливочным кремом в стаканчиках из огурца Закуска из огурцов и креветок Закуска из огурцов и креветок
Ролл из огурца Ролл из огурца Чашечки из огурцов с крабовым салатом Чашечки из огурцов с крабовым салатом Рулетики  из баклажанов с морковью и чесноком Рулетики из баклажанов с морковью и чесноком Огуречные роллы с индейкой и сыром Огуречные роллы с индейкой и сыром
Взяли рецепт на заметку (29)
Нина МихайличенкоYana VodopyanovaМарина ТретьякОлег ПавленкоЕлена БакалдинаAlena PetrovaМария ЖуковаИрина ЧернявскаяLjubanja689Василиса УточкинаRoza GrigoryantsВиктория СитниковаВадим ИщериковНаталья ШаповалАлександра ТокареваИрина СлесарьТатьяна ОEkaterina Rakityanskaya Maria LunevaMara LakiAnna CherniukГалина КудряшоваA ZЕкатерина ПрошкинаГуля РассимаСтефани Шимойко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Ореховый пирог со сливами
19.09.2019 10:52:28
оценил рецепт Куриное филе "Бархатное"
19.09.2019 10:51:53
оценил рецепт Кукурузное печенье с изюмом