Подписаться

Пряный нут

Пряный нут
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
2 порции
Просмотров: 2168
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Нут консервированный
240 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Тмин
1 ч. л.
Перец красный острый молотый
1 ч. л.
Соль
2 ч. л.  

Описание рецепта — Пряный нут:

Простая и полезная закуска для взрослых и детей, полная белка - консервированный нут, запеченный в духовке и посыпанный специями.

Пряный нут: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,77 г
Жиры 11,95 г
Углеводы 24,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
228
килокалорий
Шаг 1:

Разогреть духовку до 200С.

Шаг 2:
Нут консервированный
240 г

Слить воду из нута и выложить на противень.

Шаг 3:
Оливковое масло
2 ст. л.

Равномерно полить оливковым маслом, перемешать.

Шаг 4:

Запекать в духовке около 10 минут.

Шаг 5:

Достать, перемешать и вернуть в духовку еще на 20 минут. Нут к этому времени должен подсохнуть.

Шаг 6:
Тмин
1 ч. л.
Перец красный острый молотый
1 ч. л.
Соль
2 ч. л.

Достать из духовки, посыпать специями и перемешать.

Шаг 7:

Остудить и подавать.

Шаг 8:

Можно подавать с луком и / или помидорами.

Это стоит попробовать
Жаренный пряный нут Жаренный пряный нут Нут с сыром и чесноком Нут с сыром и чесноком Жареный нут Жареный нут Тако с нутом и капустой Тако с нутом и капустой
Попкорн из нута Попкорн из нута Паштет из нута Паштет из нута Фалафель из нута Фалафель из нута Поп-корн из нута Поп-корн из нута
Взяли рецепт на заметку (23)
Ирина ГраймМарина ТретьякОльга МогилаНаталья МогилаAлиса АлисаIrina GrТатьяна КалгановаОльга БондаренкоPolina MikhailetsАлександра ТокареваНаталья ХромоваВасилиса ЛесковаLyazzat KushekenovaElvira DХадя АбуеваYulia YaAngelina TekwaniViki Ali'sEm ShЕкатерина ТолмачеваЕкатерина Чирукnina novruzHasmik Melikjanyan
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.11.2019 11:51:20
взял на заметку рецепт Салат с крабовыми палочками без майонеза
12.11.2019 11:50:47
взяла на заметку рецепт Томатный соус для пиццы
12.11.2019 11:50:46
оценила рецепт Томатный соус для пиццы
12.11.2019 11:49:57
оценил рецепт Карп, запечённый в мультиварке
12.11.2019 11:49:51
взяла на заметку рецепт Соус для пиццы от Пицца Хат