Подписаться

Фалафель из нута

Фалафель из нута
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 4336
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кинза (семена)
по вкусу
Куркума молотая
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Нут
200 г
Кориандр молотый
по вкусу
Асафетида
по вкусу

Описание рецепта — Фалафель из нута:

Тефтели из турецкого гороха нута

Фалафель из нута: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,09 г
Жиры 26,13 г
Углеводы 49,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
486
килокалорий
Шаг 1:
Фалафель из нута - Шаг 1
Кинза (семена)
по вкусу
Куркума молотая
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
4 ст. л.
Соль
по вкусу
Нут
200 г
Кориандр молотый
по вкусу
Асафетида
по вкусу
Для приготовления фалафели нам понадобится нут, растительное масло и любимые специи. Я использовала кинзу, куркуму, черный перец и асафетиду
Шаг 2:
Фалафель из нута - Шаг 2
Стакан нута пересыпаем в ёмкость, заливаем водой и оставляем на ночь.
Шаг 3:
Фалафель из нута - Шаг 3
Сливаем воду и моем нут.
Шаг 4:
Фалафель из нута - Шаг 4
Затем нут измельчаем в блендере или с помощью мясорубки до состояния пюре, добавив все выбранные специи. Формируем из полученной массы маленькие шарики.
Шаг 5:
Фалафель из нута - Шаг 5
Наливаем в глубокую сковороду и отправляем туда шарики. Жарим до приобретения ими коричневого цвета.
Это стоит попробовать
Попкорн из нута Попкорн из нута Паштет из нута Паштет из нута Нут с сыром и чесноком Нут с сыром и чесноком Жареный нут Жареный нут
Тако с нутом и капустой Тако с нутом и капустой Пряный нут Пряный нут Поп-корн из нута Поп-корн из нута Хумус из гороха Хумус из гороха
и 4 нравится
77 добавили себе
Комментарии (2)
15.02.2016 23:55
Очень вкусное блюдо ! ..и полезное.
19.02.2018 13:04
Мои любимые)) Спасибо!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.09.2020 13:12:00
взяла на заметку рецепт Суп из кабачков с курицей
19.09.2020 13:11:03
взяла на заметку рецепт Бутербродики "пицца"
взяла на заметку рецепт Свекольный салат
19.09.2020 13:02:53
взял на заметку рецепт Паста «Сицилиана»