Подписаться

Яичница со спаржей

Яичница со спаржей
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
2 порции
Просмотров: 3795
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Спаржа
100 г
Яйцо куриное
6 шт.
Лук репчатый
50 г
Оливковое масло
50 мл
Соль
5 г
Перец черный молотый
5 г

Описание рецепта — Яичница со спаржей:

Простое и вкусное блюдо со спаржей.

Яичница со спаржей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,41 г
Жиры 14,29 г
Углеводы 2,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
172
килокалории
Шаг 1:
Спаржа
100 г
Яйцо куриное
6 шт.
Лук репчатый
50 г
Оливковое масло
50 мл
Соль
5 г
Перец черный молотый
5 г

Взять стебель спаржи и нарезать на небольшие кусочки длиной примерно 3 см. На сковороде прожарить на оливковом масле мелко нарезанный лук. Добавить в лук спаржу, соль, перец и тушить, пока спаржа не станет мягкой. Яйца взболтать и залить ими спаржу, немного помешать и жарить до готовности.

Это стоит попробовать
Яичница со шпинатом и козьим сыром Яичница со шпинатом и козьим сыром Яичница со сладким перцем Яичница со сладким перцем Запеканка со спаржей Запеканка со спаржей Ризотто со спаржей и лимоном Ризотто со спаржей и лимоном
Спаржа в прошутто со сливочным сыром Спаржа в прошутто со сливочным сыром Запеченные яйца со спаржей и грибами Запеченные яйца со спаржей и грибами Яичница со сметаной и зеленью Яичница со сметаной и зеленью Фриттата со спаржей и ветчиной Фриттата со спаржей и ветчиной
Взяли рецепт на заметку (18)
Liudmila Iakutova de VegaDin MagdeevSasha DaschenkoGALINA GagiyaАнна БычковаTanya TachminaАнастасия СергееваEkaterina Rелена оробейОксана АбрамоваСолнышко ЯсноеЯна КравцоваВалентина ПоповаКатя КолосН МАлла ЮрьеваАлексей МаховЮлия Моисеева
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.10.2019 13:12:10
взял на заметку рецепт Рулет из шпината с семгой
17.10.2019 13:10:53
взяла на заметку рецепт Салат "Коралловый риф"