Подписаться

Зеленый омлет к завтраку. — рецепт для мультиварки

Зеленый омлет к завтраку.
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 2509
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
200 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
300 мл
Замороженный шпинат
100 г
Яйцо куриное
2 шт.
Соль
3 щеп.  

Описание рецепта — Зеленый омлет к завтраку.:

Легкий воздушный и ооочень вкусный омлет непременно понравится вам и вашим близким. Несложен в приготовлении. Прекрасно подойдет как для завтрака, так и для ужина. Низкокалорийный рецептик без грамма жира!!

Зеленый омлет к завтраку.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,07 г
Жиры 3,8 г
Углеводы 4,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
79
килокалорий
Шаг 1:
Творог обезжиренный
200 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
300 мл
Замороженный шпинат
100 г
Яйцо куриное
2 шт.
Соль
3 щеп.
Приготовьте все продукты. Разморозьте шпинат.
Шаг 2:
Смешайте яйца с творогом. Добавьте размороженный шпинат. Посолите. Добавьте молоко.
Шаг 3:
Поместите нашу смесь в мультиварку и выберите режим ВЫПЕЧКА. Пусть готовится 10 мин. Потом отключите и дайте постоять еще 5 мин.
Шаг 4:
Наш СУПЕР-омлетик готов. Bon appetite 🍳
Это стоит попробовать
Омлет с тостовым хлебом Омлет с тостовым хлебом Омлет с ветчиной и сыром Омлет с ветчиной и сыром Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке Омлет с помидорами на сливках Омлет с помидорами на сливках
Омлет с помидорами и сыром Омлет с помидорами и сыром Французский омлет Французский омлет Яичница с мидиями Яичница с мидиями Бутербродный спред с тунцом Бутербродный спред с тунцом
и 2 нравится
42 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.07.2020 22:39:14
взял на заметку рецепт Котлеты рубленые из куриной грудки
14.07.2020 22:39:02
взял на заметку рецепт Свиные ребрышки запеченные в духовке
14.07.2020 22:38:46
взял на заметку рецепт Сметанный пирог с яблоками в мультиварке
взяла на заметку рецепт Мятные оладьи с бобами
14.07.2020 22:25:53
оценил рецепт Хлеб косичка