 Пятница, 29 апреля 2016
| Подписаться |
Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно! — рецепт для аэрогриля
| Категория | Закуски | Кухня | Русская кухня |
| Время | 20 мин | Способ | Аэрогриль |
| Порции | 2 | ||
Описание рецепта
Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 12.59 г Жиры 10.7 г Углеводы 10.19 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится49 добавили себе
51
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 шт. |
| 300 г | ||||
| 2 шт. |
| 100 г | ||||
| 1 шт. |
Шаг 1:
| 2 шт. | ||
| 300 г | ||
| 2 шт. | ||
| 100 г | ||
| 1 шт. |
(angrymark)Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!(angrymark)
Итого на 100 грамм - 160.2 ккал:(!) Белки- 12.08 (!)Жиры - 4.1 (!)Углеводы -15.56(!)
(angrymark)Ингредиенты:
Тонкий лаваш 2 шт
Адыгейский сыр 300 г
Зелень 1 пучок
Помидоры 2 шт.
Куриное филе(отварное)
Красный лук 1/2 шт.
(angrymark)Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Смешать все ингредиенты для начинки.
Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле(либо на сухой сковороде ) до золотистого цвета.
Приятного аппетита!(smiley)
Итого на 100 грамм - 160.2 ккал:(!) Белки- 12.08 (!)Жиры - 4.1 (!)Углеводы -15.56(!)
(angrymark)Ингредиенты:
Тонкий лаваш 2 шт
Адыгейский сыр 300 г
Зелень 1 пучок
Помидоры 2 шт.
Куриное филе(отварное)
Красный лук 1/2 шт.
(angrymark)Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Смешать все ингредиенты для начинки.
Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле(либо на сухой сковороде ) до золотистого цвета.
Приятного аппетита!(smiley)
