Подписаться

Диетические творожно-яблочные лепешки

Диетические творожно-яблочные лепешки
Нравится
27
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
25 порций
Просмотров: 3787
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Яйцо куриное
2 шт.
Яблоко
120 г
Овсяные отруби
22 ст.
Разрыхлитель
по вкусу  

Описание рецепта — Диетические творожно-яблочные лепешки:

Правильное питание, ЗОЖ. Очень вкусный и полезный сладкий перекус.

Диетические творожно-яблочные лепешки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,74 г
Жиры 6,12 г
Углеводы 53,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
213
килокалорий
Шаг 1:
Творог обезжиренный зерненый
300 г
Яйцо куриное
2 шт.

Смешать в блендере творог с яйцами

Шаг 2:
Яблоко
120 г
Овсяные отруби
22 ст.
Разрыхлитель
по вкусу

Яблоко потереть на терке и добавить в творожную массу, туда же отруби и разрыхлитель на кончике ножа.

Шаг 3:

Все перемешать.
Выложить на противень застеленный пекарской бумагой чайной ложкой.
Выпекать около 30 минут при 180-200 градусах.

Это стоит попробовать
ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА Творожное-яблочные сырники Творожное-яблочные сырники Диетическая творожная запеканка с бананом Диетическая творожная запеканка с бананом Творожно-яблочные пончики. Творожно-яблочные пончики.
Диетические творожные кексы с хурмой Диетические творожные кексы с хурмой Диетическая творожная запеканка с сыром и зеленью Диетическая творожная запеканка с сыром и зеленью Диетическая творожная запеканка Диетическая творожная запеканка Диетические творожные булочки с горьким шоколадом Диетические творожные булочки с горьким шоколадом
Взяли рецепт на заметку (167)
Инна АлексееваKamilya AlievaАлина ЧечеринаИнна МатвеенкоLudmilasb BKristina Gridina🍽Ольга ПерегудоваDaria SokolovaL LКатя АверинаАлександра НасенковаТатьяна КосачИли НикакViktoria DankovskayaAlison DilaurentisOlga KorotДарья ДроздоваАнастасия ЗайцеваАнна ГанинаYana HrubinkoВера ИнгалычеваAnna SkidanovaЛейла ТебердиеваMarina BornovalovaEvgeniya SavenkovaЮлия Ишарнова
Показать всех
Комментарии (4)
10.05.2014 17:16
Буду пробовать, рецепт понравился.
13.05.2014 09:14
Отруби 22 ст -это сколько?
Удалось ли выяснить о 22 ст.? Это же не стаканы?!
28.10.2015 23:16
Видимо, 2 стакана, как еще может быть?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.10.2017 17:51:09
взял на заметку рецепт ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЧИКИ 🍴
20.10.2017 17:48:01
взяла на заметку рецепт Салат "Коралловый риф"