Творожная запеканка с протеином

Творожная запеканка с протеином
КатегорияВыпечка КухняАмериканская кухня
Время1 час СпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

низкоуглеводная запеканка с клубничным протеином. Вкусная , с нежным вкусом и очень воздушной текстурой )

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,19 г
Жиры 4,18 г
Углеводы 4,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
121
килокалорий
и 1 нравится
39 добавили себе
42
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
100 г
Яичный белок
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Овсяные отруби
2 ст. л.  
Шаг 1:
Протеиновый порошок
100 г
Яичный белок
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Овсяные отруби
2 ст. л.
В творог добавить отруби, протеин, молоко. Яичные белки взбить до густой пены, добавить в творог. Взбивать блендером , если не хотите чтобы чувствовалась текстура творога , если вилкой , то немного будет чувствоваться "творожные крошки" . Получается густая текстура нежно розового цвета ) в духовку на час 170 гр. ну с духовкой думаю самим нужно смотреть, у меня она плохая , подготовки низ всегда , вверху не пропекается , поэтому контролирую процесс )

Тематические подборки

Похожие рецепты

Творожная запеканка с манкой и черникой Творожная запеканка с манкой и черникой Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка с манкой Творожная запеканка с манкой Творожная запеканка с манкой в мультиварке Творожная запеканка с манкой в мультиварке
Творожная запеканка с морковью и яблоком Творожная запеканка с морковью и яблоком Творожно маковая запеканка с овсяной прослойкой Творожно маковая запеканка с овсяной прослойкой Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП Творожная запеканка с фруктами🍰 Творожная запеканка с фруктами🍰
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.05.2024 18:52:52
взяла на заметку рецепт Свиная грудинка в духовке
30.05.2013 20:54:01
добавила рецепт Овощное рагу в мультиварке
взяла на заметку рецепт Диетический плов с курицей