Подписаться

Творожная запеканка с протеином

Творожная запеканка с протеином
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 14964
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
100 г
Яичный белок
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Овсяные отруби
2 ст. л.  

Описание рецепта — Творожная запеканка с протеином:

низкоуглеводная запеканка с клубничным протеином. Вкусная , с нежным вкусом и очень воздушной текстурой )

Творожная запеканка с протеином: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,19 г
Жиры 4,18 г
Углеводы 4,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
121
килокалория
Шаг 1:
Протеиновый порошок
100 г
Яичный белок
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Овсяные отруби
2 ст. л.
В творог добавить отруби, протеин, молоко. Яичные белки взбить до густой пены, добавить в творог. Взбивать блендером , если не хотите чтобы чувствовалась текстура творога , если вилкой , то немного будет чувствоваться "творожные крошки" . Получается густая текстура нежно розового цвета ) в духовку на час 170 гр. ну с духовкой думаю самим нужно смотреть, у меня она плохая , подготовки низ всегда , вверху не пропекается , поэтому контролирую процесс )
Это стоит попробовать
Творожная запеканка с бананами Творожная запеканка с бананами Творожная запеканка с яблоками Творожная запеканка с яблоками Творожная запеканка с манкой в мультиварке Творожная запеканка с манкой в мультиварке Творожная запеканка с клубникой Творожная запеканка с клубникой
Творожная запеканка с манкой и черникой Творожная запеканка с манкой и черникой Творожная запеканка с цукатами Творожная запеканка с цукатами Творожная запеканка с манкой Творожная запеканка с манкой Творожная запеканка с ягодами Творожная запеканка с ягодами
и 1 нравится
35 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Торт "Медовик" за 40 минут
взяла на заметку рецепт Шоколадный торт с орехами.
взяла на заметку рецепт Американские панкейки🥞
взяла на заметку рецепт Панкейки