Подписаться

Запеченное овощное рагу с индейкой

Запеченное овощное рагу с индейкой
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 5 минут
4 порции
Просмотров: 526
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Морковь
60 г
Лук репчатый
60 г
Перец болгарский зеленый
50 г
Баклажан
150 г
Кабачок
150 г
Помидоры (томат)
70 г
Филе индейки
250 г
Подсолнечное масло
40 г
Перец черный молотый
5 г
Соль морская
10 г

Описание рецепта — Запеченное овощное рагу с индейкой:

Всесезонное блюдо - запеченное овощное рагу с индейкой! Готовить очень просто, результат удовлетворит всех! Овощи можно использовать те, что найдутся в холодильнике. Сейчас круглый год есть в продаже баклажаны и кабачки, с ними особенно получается вкусно. А в сезон и совем нельзя пренебрегать возможностью вводить в рацион свежие овощи и зелень. Пробуйте!

Запеченное овощное рагу с индейкой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,22 г
Жиры 5,64 г
Углеводы 3,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
92
килокалории
Шаг 1:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 1

для приготовления рагу возьмите филе индейки, баклажан, кабачок, морковь, лук, сладкий перец, помидоры, пряности, соль и подсолнечное масло.

Шаг 2:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 2
Морковь
60 г

Крупно порежьте половинку крупной моркови.

Шаг 3:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 3
Лук репчатый
60 г

Крупными сегментами порежьте репчатый лук.

Шаг 4:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 4
Перец болгарский зеленый
50 г

Очистите от семян сладкий перец и тоже нарежьте его крупными квадратиками.

Шаг 5:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 5
Баклажан
150 г

Баклажан порежьте крупными кусками.

Шаг 6:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 6
Кабачок
150 г

Аналогичным образом нарежьте кабачок.

Шаг 7:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 7
Помидоры (томат)
70 г

У помидора удалите место у плодоножки и нарежьте тоже крупными дольками.

Шаг 8:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 8
Филе индейки
250 г

Филе индейки вымойте и осушите бумажными полотенцем. нарежьте крупно поперек волокон.

Шаг 9:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 9
Подсолнечное масло
20 г
Перец черный молотый
5 г

Филе смажьте маслом и выложите в форму для запекания. Посолите, поперчите.

Шаг 10:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 10

Добавьте овощи.

Шаг 11:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 11
Подсолнечное масло
20 г
Соль морская
10 г

Сбрызните овощи маслом, поперчите, посолите. Закройте форму фольгой и поставьте на час в нагретую до 180 градусов духовку.

Шаг 12:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 12

В конце запекания фольгу откройте и слегка подрумяньте овощи.

Шаг 13:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 13

Запеченное овощное рагу с индейкой готово!

Шаг 14:
Запеченное овощное рагу с индейкой - Шаг 14

Подавайте его на обед в горячем виде как основное блюдо. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овощное рагу с куриными сердечками Овощное рагу с куриными сердечками Овощное рагу с куриной грудкой Овощное рагу с куриной грудкой Овощное рагу с курицей и фасолью Овощное рагу с курицей и фасолью Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей
Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Овощное рагу с курицей и тыквой Овощное рагу с курицей и тыквой Овощное рагу с курицей и кабачками Овощное рагу с курицей и кабачками Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей
Взяли рецепт на заметку (78)
Ani DmitrievaТатьяна ЧерноморецLily DieresКонстантин ЗемляковЮлия ИвановаЮра МарчукAnastasiya PrimachenkoАнна АверинаKateryna PanchukЮлия ВикторовнаНаталья МургаЯна Яна8888 8888Natasha SergeevaКсения ПатринаИрина ЛунинаАня ВилковаНаталья КосачеваAnna TTYulinka GogichaishviliTomiris OyratovaАндрей ЕфимовВиктория ПрокоповаМарина НовичковаОльга КоваленкоЕлена Бурябаш
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.11.2019 03:17:57
взял на заметку рецепт Мясо по-купечески с грибами
15.11.2019 02:35:08
взял на заметку рецепт Беляши с мясом
15.11.2019 02:30:41
взял на заметку рецепт Омлет с брокколи, приготовленный в духовке