Подписаться

Курица для быстрого обеда

Курица для быстрого обеда
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 208
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд
1 ст. л.
Соевый соус
3 ст. л.
Куриная грудка
1 шт.  

Описание рецепта — Курица для быстрого обеда:

Смело можно назвать обедом студента: минимум ингредиентов, быстро и вкусно.

Курица для быстрого обеда: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,3 г
Жиры 2,4 г
Углеводы 6,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
115
килокалорий
Шаг 1:
Курица для быстрого обеда - Шаг 1
Мёд
1 ст. л.
Соевый соус
3 ст. л.
Куриная грудка
1 шт.
Моем, промакиваем бумажными полотенцами и режем небольшими кусочками (кубиками) куриную грудку. Для маринада смешиваем мёд и соевый соус (примерно 3-4 ст.л.). Соединяем все ингредиенты и тщательно перемешиваем. Оставляем курицу мариноваться (лучше на ночь).
Шаг 2:
Курица для быстрого обеда - Шаг 2
Обжариваем курочку с двух сторон по 2-3 минуты каждую (до зарумянивания).
Шаг 3:
Курица для быстрого обеда - Шаг 3
Когда появилась золотая корочка, можно немного протушить под крышкой для мягкости. Но это не обязательно.
Шаг 4:
Курица для быстрого обеда - Шаг 4
Готово! Приятного аппетита👩🏽‍🍳
Это стоит попробовать
Курица с грибами и розмарином Курица с грибами и розмарином Курица Шкмерули Курица Шкмерули Курица с рисом в духовке Курица с рисом в духовке Глазированная курица Глазированная курица
Печенная курица 🍗 с картофелем 🥔 Печенная курица 🍗 с картофелем 🥔 Тушенка из курицы с луком и куркумой Тушенка из курицы с луком и куркумой Курица, тушеная в сметане с красным перцем Курица, тушеная в сметане с красным перцем Тушеная курица с кабачками Тушеная курица с кабачками
Взяли рецепт на заметку (4)
Наталия ЖарковаНаталья АкимоваAlla AhmedАнастасия Шубина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Драник а-ля пицца
оценил рецепт Драник а-ля пицца
21.10.2018 05:24:49
взял на заметку рецепт Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе
взял на заметку рецепт Овощное рагу с куриной грудкой