Подписаться

Котлеты из индейки с кабачками

Котлеты из индейки с кабачками
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 5952
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фарш из индейки
750 г
Лук репчатый
50 г
Перец черный молотый
3 г
Соль морская
5 г
Кабачок
300 г
Крахмал картофельный
40 г
Подсолнечное масло
40 мл  

Описание рецепта — Котлеты из индейки с кабачками:

Котлеты из индейки с кабачками очень вкусные, вы даже не представляете на сколько.
На гарнир очень хорошо подходят слегка обжаренные овощи. В данном случае это зеленая фасоль.

Котлеты из индейки с кабачками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,84 г
Жиры 8,01 г
Углеводы 4,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
140
килокалорий
Шаг 1:
Котлеты из индейки с кабачками - Шаг 1
Фарш из индейки
750 г

Берем фарш из индейки. Можно купить готовый хорошего качества, но можно и сделать самостоятельно. У меня был фарш из разных частей птицы, а если взять только из грудки, то будет совсем диетическое блюдо, хотя и более сухое в конечном итоге.

Шаг 2:
Котлеты из индейки с кабачками - Шаг 2
Лук репчатый
50 г
Перец черный молотый
3 г
Соль морская
5 г

Мелко режем луковицу, добавляем ее в фарш, солим и перчим.

Шаг 3:
Котлеты из индейки с кабачками - Шаг 3
Кабачок
300 г

Кабачок трем на мелкой терке, соединяем с фаршем.

Шаг 4:
Котлеты из индейки с кабачками - Шаг 4
Крахмал картофельный
40 г

Добавляем пару столовых ложек крахмала и еще раз мешаем.

Шаг 5:
Котлеты из индейки с кабачками - Шаг 5

Получается мягкий и сочный фарш.

Шаг 6:
Котлеты из индейки с кабачками - Шаг 6
Подсолнечное масло
40 мл

Жарим котлеты на среднем огне, выкладывая фарш на разогретую сковороду небольшими порциями. Поскольку он очень мягкий, удобно это делать столовой ложкой.

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru
Это стоит попробовать
Котлеты из индейки с плавленым сыром Котлеты из индейки с плавленым сыром Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами Котлеты из индейки с перепелиными яйцами Котлеты из индейки с перепелиными яйцами Котлеты из индейки с сыром и грибами Котлеты из индейки с сыром и грибами
Котлеты из индейки с грибами Котлеты из индейки с грибами Котлеты из индейки c помидором с сыром Котлеты из индейки c помидором с сыром Котлеты из индейки Котлеты из индейки Рубленые котлеты из индейки Рубленые котлеты из индейки
Взяли рецепт на заметку (163)
Гюля Г-ваАнна ЗуботареваНаталья ИвкинаАни МKetrin MassyaЯна ИвановаOlga ShNata GoncharovaL ZАнна ИвановаАрина СорокинаЕкатерина БорисЗарина ГусеваИрина ДмитриеваАнна ПаршинаOksana KozlovskayaЯна ПименоваGALINA GagiyaЖинасат БазаеваAnna AnnaTatyana KudryashovaДарья ЗубаироваAlena OlegovnaМайя МайяЕлена ВороноваДмитрий Шелухин
Показать всех
Комментарии (2)
Спасибо, отлично...
Почти Все ваши рецепты взяты из Foodclub.ru
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2020 10:52:12
взяла на заметку рецепт Свинина, запечённая в горчице.
29.03.2020 10:51:11
взял на заметку рецепт Куриное филе с грибами в соусе
взяла на заметку рецепт Морковное печенье