Подписаться

Низкокалорийное молочное суфле

Низкокалорийное молочное суфле
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 3595
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Желатин
10 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
250 мл
Сахар тростниковый
1 ст. л.  

Описание рецепта — Низкокалорийное молочное суфле:

Все мы, когда сидим на диете, хотим чего-то вкусненького с минимальным вредом для фигуры. Это суфле понравится тем, кто на диете, тем кто не на диете и даже маленьким деткам его можно. Готовится очень быстро и просто, но ему нужно ночь постоять в холодильнике, чтобы схватился желатин. Очень лёгкое и воздушное по вкусу, нежно тает во рту.

Низкокалорийное молочное суфле: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,5 г
Жиры 0,08 г
Углеводы 9,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
51
килокалория
Шаг 1:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 1
Для приготовления суфле вам понадобятся: молоко 0,5%, желатин, и немного тростникового сахара или сахарозаменителя.
Шаг 2:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 2
Желатин
10 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
250 мл
Желатин высыпать в молоко, дать разбухнуть 10-15 минут.
Шаг 3:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 3
Поставить на огонь, помешивая растворить желатин. (!не доводить до кипения!) Остудить смесь, иначе суфле не получится.
Шаг 4:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 4
Форму застелить пищевой плёнкой.
Шаг 5:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 5
Сахар тростниковый
1 ст. л.
Добавить в остывшую смесь сахар. Взбить до образования пиков. По желанию можно добавить больше сахара, какао, кофе, ваниль, сливочный ликёр или сделать цветные суфле при помощи красителя. Все что душе угодно))
Шаг 6:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 6
Выложить суфле в форму, накрыть пищевой плёнкой, отправить в холодильник на 3 часа или на всю ночь.
Шаг 7:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 7
Вытащить из формы, разрезать на квадратики и можно есть😌👌🏼 Buon appetito 💋 p.s. хранить в закрытом контейнере в холодильнике.
Это стоит попробовать
Суфле из ягод со сгущенкой Суфле из ягод со сгущенкой Апельсиново-ванильные конфеты из йогурта и без сахара Апельсиново-ванильные конфеты из йогурта и без сахара Печенье с двойным шоколадом Печенье с двойным шоколадом Мини-брауни в шоколаде Мини-брауни в шоколаде
Шоколадные трюфели Шоколадные трюфели Сливочные трюфели Сливочные трюфели Кокосово-молочный барфи Кокосово-молочный барфи Конфеты Олени для Санты Конфеты Олени для Санты
и 10 нравится
129 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.09.2020 23:25:07
взяла на заметку рецепт Песочное печенье
взял на заметку рецепт Пирог заливной с капустой
18.09.2020 22:51:44
взял на заметку рецепт Картофельные палочки с грибами