Низкокалорийное молочное суфле

Низкокалорийное молочное суфле
КатегорияКонфеты и сладости КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Все мы, когда сидим на диете, хотим чего-то вкусненького с минимальным вредом для фигуры. Это суфле понравится тем, кто на диете, тем кто не на диете и даже маленьким деткам его можно. Готовится очень быстро и просто, но ему нужно ночь постоять в холодильнике, чтобы схватился желатин. Очень лёгкое и воздушное по вкусу, нежно тает во рту.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,5 г
Жиры 0,08 г
Углеводы 9,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
51
килокалорий
и 10 нравится
139 добавили себе
153
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Желатин
10 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
250 мл
Сахар тростниковый
1 ст. л.  
Шаг 1:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 1
Для приготовления суфле вам понадобятся: молоко 0,5%, желатин, и немного тростникового сахара или сахарозаменителя.
Шаг 2:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 2
Желатин
10 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
250 мл
Желатин высыпать в молоко, дать разбухнуть 10-15 минут.
Шаг 3:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 3
Поставить на огонь, помешивая растворить желатин. (!не доводить до кипения!) Остудить смесь, иначе суфле не получится.
Шаг 4:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 4
Форму застелить пищевой плёнкой.
Шаг 5:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 5
Сахар тростниковый
1 ст. л.
Добавить в остывшую смесь сахар. Взбить до образования пиков. По желанию можно добавить больше сахара, какао, кофе, ваниль, сливочный ликёр или сделать цветные суфле при помощи красителя. Все что душе угодно))
Шаг 6:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 6
Выложить суфле в форму, накрыть пищевой плёнкой, отправить в холодильник на 3 часа или на всю ночь.
Шаг 7:
Низкокалорийное молочное суфле - Шаг 7
Вытащить из формы, разрезать на квадратики и можно есть😌👌🏼 Buon appetito 💋 p.s. хранить в закрытом контейнере в холодильнике.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Малиновый зефир Малиновый зефир Twix Twix  Конфеты "Рафаэлло" Конфеты "Рафаэлло" Щербет с арахисом Щербет с арахисом
Конфеты Олени для Санты Конфеты Олени для Санты Сладкая колбаска со вкусом рома Сладкая колбаска со вкусом рома Фитнес-конфеты с клубникой Фитнес-конфеты с клубникой Белковое суфле Белковое суфле
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Гуляш "Советский" из говядины
28.03.2024 11:45:54
взяла на заметку рецепт Белковый заварной крем на водяной бане
28.03.2024 11:45:06
взяла на заметку рецепт Шоколадный взрыв - украшение торта