Фруктовое смузи
Ингредиенты:
| 0,5 шт. | | 0,5 шт. |
 |
Йогурт ванильный |
| 0,7 ст. | | 50 г |
 |
Льняные семена молотые |
| 2 ст. л. | | 50 г |
 |
Лёд |
| по вкусу | | |
Описание рецепта — Фруктовое смузи:
Сладкий и полезный напиток из ванильного йогурта с яблоком, бананом, виноградом и листьями шпината.
Фруктовое смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Шаг 1:
Разрезать яблоко пополам (для рецепта нам нужна только половина яблока).
Шаг 2:
Очистить одну половинку яблока от кожицы, вырезать сердцевину, мелко нарезать и положить в блендер.
Шаг 3:
Нарезать половину банана и добавить в блендер.
Шаг 4:
 |
Йогурт ванильный |
| 0,7 ст. |
| 50 г |
 |
Льняные семена молотые |
| 2 ст. л. |
| 50 г |
Добавить ванильный йогурт, виноград, молотое льняное семя и листья шпината. Взбить до однородной массы.
Шаг 5:
 |
Лёд |
| по вкусу |
Добавить 6-8 кубиков льда, взбить.