Подписаться

Фруктовое смузи

Фруктовое смузи
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
2 порции
Просмотров: 766
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яблоко
0.5 шт.
Банан
0.5 шт.
Йогурт ванильный
0.7 ст.
Виноград
50 г
Льняные семена молотые
2 ст. л.
Шпинат
50 г
Лёд
по вкусу  

Описание рецепта — Фруктовое смузи:

Сладкий и полезный напиток из ванильного йогурта с яблоком, бананом, виноградом и листьями шпината.

Фруктовое смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2.67 г
Жиры 0.69 г
Углеводы 14.47 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
70
килокалорий
Шаг 1:
Яблоко
0.5 шт.

Разрезать яблоко пополам (для рецепта нам нужна только половина яблока).

Шаг 2:

Очистить одну половинку яблока от кожицы, вырезать сердцевину, мелко нарезать и положить в блендер.

Шаг 3:
Банан
0.5 шт.

Нарезать половину банана и добавить в блендер.

Шаг 4:
Йогурт ванильный
0.7 ст.
Виноград
50 г
Льняные семена молотые
2 ст. л.
Шпинат
50 г

Добавить ванильный йогурт, виноград, молотое льняное семя и листья шпината. Взбить до однородной массы.

Шаг 5:
Лёд
по вкусу

Добавить 6-8 кубиков льда, взбить.

Источник: whisktogether.wordpress.com
Это стоит попробовать
Ягодно-манговый смузи Ягодно-манговый смузи Ягодный смузи Ягодный смузи Персиковый смузи Персиковый смузи Клубничный смузи с овсяными хлопьями Клубничный смузи с овсяными хлопьями
Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Зелёный смузи Зелёный смузи Вишневый смузи Вишневый смузи
Взяли рецепт на заметку (11)
Ольга ВелитченкоКатя ПурикНаталья АкимоваЕвгения ПилипенкоНикита МитриковНадежда КосульниковаВиктория ПрокоповаЕвгения СоколоваTатьяна Юлианусgiorini ТосканаАльбина Туктарова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.12.2017 08:11:14
взял на заметку рецепт Запеченные рулетики из скумбрии с овощами
17.12.2017 08:09:54
взял на заметку рецепт Суп с чечевицей и сыром
взяла на заметку рецепт Банановый торт с орехами
17.12.2017 07:58:32
взяла на заметку рецепт Шарлотка с яблоками и карамелью
17.12.2017 07:58:32
оценила рецепт Шарлотка с яблоками и карамелью