Тропический смузи со шпинатом

Тропический смузи со шпинатом
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Освежающий напиток смузи из киви с замороженным манго, бананом, свежим шпинатом и миндальным молоком.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,33 г
Жиры 0,57 г
Углеводы 10,18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
46
килокалорий
и 2 нравится
45 добавили себе
49
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Манго
1 шт.
Банан
1 шт.
Киви
1 шт.
Миндальное молоко
360 мл
Шпинат
360 г  
Шаг 1:
Манго
1 шт.

Нарезать спелый манго кубиками и убрать в морозильную камеру, чтобы заморозился.

Шаг 2:
Банан
1 шт.

Нарезать банан, заморозить.

Шаг 3:
Киви
1 шт.

Очистить киви от кожицы, нарезать и положить в блендер.

Шаг 4:
Тропический смузи со шпинатом - Шаг 4

Добавить замороженный манго и банан.

Шаг 5:
Миндальное молоко
360 мл

Добавить миндальное молоко (или йогурт).

Шаг 6:
Шпинат
360 г

Добавить свежий шпинат.

Шаг 7:

Взбить до однородной массы и сразу подавать.

Шаг 8:
Тропический смузи со шпинатом - Шаг 8

Можно добавить семена чиа, кокосовую стружку или протеин.

Источник: www.savingdessert.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Смузи из зеленого чая с шпинатом Смузи из зеленого чая с шпинатом Ананасовое смузи Ананасовое смузи Фруктовый смузи Фруктовый смузи Зелёное смузи с огурцом и авокадо Зелёное смузи с огурцом и авокадо
Смузи со шпинатом, имбирем и ананасовым соком Смузи со шпинатом, имбирем и ананасовым соком Cмузи "Далёкие острова" Cмузи "Далёкие острова" Зеленый смузи Зеленый смузи Зеленый смузи с семенами псиллиума Зеленый смузи с семенами псиллиума
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.04.2024 22:27:31
взял на заметку рецепт Ячневая каша с тыквой на молоке 🥣
22.04.2024 21:33:39
взял на заметку рецепт Печеная цветная капуста
взял на заметку рецепт Дрожжевой пирог с отварным мясом