Подписаться

Тропический смузи со шпинатом

Тропический смузи со шпинатом
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Освежающий напиток смузи из киви с замороженным манго, бананом, свежим шпинатом и миндальным молоком.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1.33 г
Жиры 0.57 г
Углеводы 10.18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
46
килокалорий
и 2 нравится
43 добавили себе
47
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Манго
1 шт.
Банан
1 шт.
Киви
1 шт.
Миндальное молоко
360 мл
Шпинат
360 г  
Шаг 1:
Манго
1 шт.

Нарезать спелый манго кубиками и убрать в морозильную камеру, чтобы заморозился.

Шаг 2:
Банан
1 шт.

Нарезать банан, заморозить.

Шаг 3:
Киви
1 шт.

Очистить киви от кожицы, нарезать и положить в блендер.

Шаг 4:
Тропический смузи со шпинатом - Шаг 4

Добавить замороженный манго и банан.

Шаг 5:
Миндальное молоко
360 мл

Добавить миндальное молоко (или йогурт).

Шаг 6:
Шпинат
360 г

Добавить свежий шпинат.

Шаг 7:

Взбить до однородной массы и сразу подавать.

Шаг 8:
Тропический смузи со шпинатом - Шаг 8

Можно добавить семена чиа, кокосовую стружку или протеин.

Источник: www.savingdessert.com
Это стоит попробовать
Смузи со шпинатом, имбирем и ананасовым соком Смузи со шпинатом, имбирем и ананасовым соком Смузи Зеленый монстр Смузи Зеленый монстр Апельсиновый смузи с шпинатом Апельсиновый смузи с шпинатом Персиковый смузи Персиковый смузи
Тропический смузи Тропический смузи Cмузи "Далёкие острова" Cмузи "Далёкие острова" Смузи из зеленого чая с шпинатом Смузи из зеленого чая с шпинатом Смузи "Зелёный монстр" Смузи "Зелёный монстр"
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.05.2023 06:09:55
оценила рецепт Кролик с рисом
взяла на заметку рецепт Самая вкусная домашняя пицца
взял на заметку рецепт Спагетти алла карбонара