Cмузи "Далёкие острова"
![Cмузи "Далёкие острова"](https://www.patee.ru/r/x6/01/32/0a/640m.jpg)
Категория | Напитки | Кухня | Американская кухня |
Время | — | Способ | Классический |
Порции | 2 | ||
![]() Воскресенье, 23 сентября 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Этот вкусный тропический смузи делается из особо питательных продуктов: ананаса, кокосового молока, банана и греческого йогурта.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 2.24 г Жиры 3.42 г Углеводы 13.81 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
36
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 450 г |
| 2 шт. | ||||
| 2 ч. л. |
| 0.5 ст. | ||||
| 0.5 ст. |
| 2 ч. л. |
Шаг 1:
![Cмузи "Далёкие острова" - Шаг 1](https://www.patee.ru/r/x6/01/32/0b/960x.jpg)
| 450 г | ||
| 2 шт. | ||
| 2 ч. л. | ||
| 0.5 ст. | ||
| 0.5 ст. | ||
| 2 ч. л. |
В кухонном комбайне смешиваем нарезанную мякоть ананаса, банан, экстракт ванили, кокосовое молоко и греческий йогурт. Любители здорового питания могут добавить льняное семя.
Шаг 2:
![Cмузи "Далёкие острова" - Шаг 2](https://www.patee.ru/r/x6/01/32/0c/960x.jpg)
Взбиваем ингредиенты до получения плотного кремообразного напитка.
Шаг 3:
![Cмузи "Далёкие острова" - Шаг 3](https://www.patee.ru/r/x6/01/32/0d/960x.jpg)
Разливаем в стаканы и подаём к столу.
Источник: thescrumptiouspumpkin.com