Cмузи "Далёкие острова"

Cмузи "Далёкие острова"
КатегорияНапитки КухняАмериканская кухня
ВремяСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Этот вкусный тропический смузи делается из особо питательных продуктов: ананаса, кокосового молока, банана и греческого йогурта.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,24 г
Жиры 3,42 г
Углеводы 13,81 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
89
килокалорий
и 1 нравится
34 добавили себе
36
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Ананас
450 г
Банан
2 шт.
Ванильный экстракт
2 ч. л.
Молоко кокосовое
0,5 ст.
Йогурт греческий
0,5 ст.
Льняные семена
2 ч. л.
Шаг 1:
Cмузи "Далёкие острова" - Шаг 1
Ананас
450 г
Банан
2 шт.
Ванильный экстракт
2 ч. л.
Молоко кокосовое
0,5 ст.
Йогурт греческий
0,5 ст.
Льняные семена
2 ч. л.

В кухонном комбайне смешиваем нарезанную мякоть ананаса, банан, экстракт ванили, кокосовое молоко и греческий йогурт. Любители здорового питания могут добавить льняное семя.

Шаг 2:
Cмузи "Далёкие острова" - Шаг 2

Взбиваем ингредиенты до получения плотного кремообразного напитка.

Шаг 3:
Cмузи "Далёкие острова" - Шаг 3

Разливаем в стаканы и подаём к столу.

Источник: thescrumptiouspumpkin.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Вино из лепестков роз Вино из лепестков роз 🍋🍋💦ВОДА САССИ💦🍋🍋 🍋🍋💦ВОДА САССИ💦🍋🍋 Эстонский яблочный глинтвейн Эстонский яблочный глинтвейн Смузи «Мятный арбуз» Смузи «Мятный арбуз»
Компот из смеси сухофруктов Компот из смеси сухофруктов Вишневый смузи Вишневый смузи Манговое смузи Манговое смузи Лимонад с клубникой и тимьяном Лимонад с клубникой и тимьяном
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.04.2024 19:27:14
оценила рецепт Булгур с курицей
13.04.2024 18:29:03
взял на заметку рецепт Жаркое из кролика
13.04.2024 18:20:23
взял на заметку рецепт Эклеры со сливочным кремом