Фруктовый смузи с капустой кале
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Понедельник, 2 сентября 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Вкусный и полезный напиток из капусты кале с бананом с замороженными манго и персиками и кефиром.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,09 г Жиры 0,55 г Углеводы 12,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится14 добавили себе
15
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 120 г | ||||
| 120 г |
| 100 г | ||||
| 120 мл |
Шаг 1:
Приготовить ингредиенты.
Шаг 2:
| 1 шт. |
Очистить банан, нарезать кусочками и положить в блендер.
Шаг 3:
| 120 г | ||
| 120 г |
Добавить замороженные персики и манго.
Шаг 4:
| 100 г |
Добавить капусту кале.
Шаг 5:
| 120 мл |
Добавить кефир (или йогурт).
Шаг 6:
Накрыть крышкой и взбить до однородной массы.
Шаг 7:
Перелить в большой стакан и подавать.
Источник: onceinabluespoon.wordpress.com
