Подписаться

Фруктовый смузи с капустой кале

Фруктовый смузи с капустой кале
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

Вкусный и полезный напиток из капусты кале с бананом с замороженными манго и персиками и кефиром.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,09 г
Жиры 0,55 г
Углеводы 12,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
57
килокалорий
нравится
14 добавили себе
15
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Персик
120 г
Манго
120 г
Капуста кале (кудрявая)
100 г
Кефир
120 мл  
Шаг 1:
Фруктовый смузи с капустой кале - Шаг 1

Приготовить ингредиенты.

Шаг 2:
Банан
1 шт.

Очистить банан, нарезать кусочками и положить в блендер.

Шаг 3:
Фруктовый смузи с капустой кале - Шаг 3
Персик
120 г
Манго
120 г

Добавить замороженные персики и манго.

Шаг 4:
Капуста кале (кудрявая)
100 г

Добавить капусту кале.

Шаг 5:
Кефир
120 мл

Добавить кефир (или йогурт).

Шаг 6:

Накрыть крышкой и взбить до однородной массы.

Шаг 7:

Перелить в большой стакан и подавать.

Это стоит попробовать
Смузи с морковью, зеленью и ягодами Смузи с морковью, зеленью и ягодами Апельсиновый смузи с шпинатом Апельсиновый смузи с шпинатом Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином Клубничный смузи с овсяными хлопьями Клубничный смузи с овсяными хлопьями
Молочный смузи с бананами с медом Молочный смузи с бананами с медом Молочно-банановое смузи с орехами Молочно-банановое смузи с орехами Зелёное смузи с огурцом и авокадо Зелёное смузи с огурцом и авокадо Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Хачапури по-мегрельски
06.12.2022 01:35:07
взяла на заметку рецепт САМЫЙ ВКУСНЫЙ САЛАТ🥗
06.12.2022 01:33:59
взяла на заметку рецепт Шоколадная Прага