Подписаться

Фруктовый смузи

Фруктовый смузи
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции4

Описание рецепта

Вкуснейший освежающий напиток, полный витаминов - смузи из банана с клубникой, черникой, киви и ананасом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1 г
Жиры 0,44 г
Углеводы 9,98 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
45
килокалорий
и 5 нравится
48 добавили себе
57
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Клубника
5 шт.
Киви
1 шт.
Ананас
120 г
Черника
120 г
Йогурт
120 мл
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
120 мл
Мёд
2 ст. л.
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Лёд
450 г
Шаг 1:
Банан
1 шт.

Нарезать банан ломтиками, положить в блендер.

Шаг 2:
Клубника
5 шт.
Киви
1 шт.

Клубнику и киви разрезать на 4 части, добавить в блендер.

Шаг 3:
Фруктовый смузи - Шаг 3
Ананас
120 г

Нарезать ананас кубиками и добавить в блендер.

Шаг 4:
Черника
120 г
Йогурт
120 мл
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
120 мл
Мёд
2 ст. л.
Ванильный экстракт
1 ч. л.

Добавить чернику, йогурт, молоко, мед и ванилин.

Шаг 5:
Фруктовый смузи - Шаг 5
Лёд
450 г

Добавить кубики льда.

Шаг 6:

Взбить до однородной массы.

Шаг 7:
Фруктовый смузи - Шаг 7

Разлить по стаканам, украсить кусочками свежей клубники, сбрызнуть медом и подавать.

Это стоит попробовать
Фруктовый смузи Фруктовый смузи Фруктовый смузи с капустой кале Фруктовый смузи с капустой кале Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом
Вишневый смузи Вишневый смузи Банановый смузи Банановый смузи Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Лазанья «по-шустрому»
28.11.2022 05:28:58
взяла на заметку рецепт Яйца-пашот "Мешочки".
28.11.2022 05:28:15
взяла на заметку рецепт Яйца-пашот
28.11.2022 05:07:45
взял на заметку рецепт Салат с кальмарами и ветчиной
28.11.2022 05:07:30
взял на заметку рецепт Американские панкейки