Фруктовый смузи
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Четверг, 16 мая 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Вкуснейший освежающий напиток, полный витаминов - смузи из банана с клубникой, черникой, киви и ананасом.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1 г Жиры 0,44 г Углеводы 9,98 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 5 нравится49 добавили себе
58
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 5 шт. | ||||
| 1 шт. |
| 120 г | ||||
| 120 г |
| 120 мл | ||||
| 120 мл |
| 2 ст. л. | ||||
| 1 ч. л. |
| 450 г |
Шаг 1:
| 1 шт. |
Нарезать банан ломтиками, положить в блендер.
Шаг 2:
| 5 шт. | ||
| 1 шт. |
Клубнику и киви разрезать на 4 части, добавить в блендер.
Шаг 3:
| 120 г |
Нарезать ананас кубиками и добавить в блендер.
Шаг 4:
| 120 г | ||
| 120 мл | ||
| 120 мл | ||
| 2 ст. л. | ||
| 1 ч. л. |
Добавить чернику, йогурт, молоко, мед и ванилин.
Шаг 5:
| 450 г |
Добавить кубики льда.
Шаг 6:
Взбить до однородной массы.
Шаг 7:
Разлить по стаканам, украсить кусочками свежей клубники, сбрызнуть медом и подавать.
Источник: kitchencouture.kateparham.com
