Ягодно-дынный смузи

Ягодно-дынный смузи
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Вкусный и полезный витаминный напиток из замороженной дыни с клубникой, черникой, апельсиновым соком, кокосовым молоком, йогуртом и протеином.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,37 г
Жиры 5,04 г
Углеводы 7,03 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
81
килокалорий
и 1 нравится
49 добавили себе
51
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Дыня
240 г
Клубника
240 г
Черника
120 г
Апельсиновый сок
120 мл
Протеиновый порошок
2 ст. л.
Молоко кокосовое
240 мл
Йогурт
170 мл
Лёд
0,5 ст.
Шаг 1:
Дыня
240 г
Клубника
240 г

Положить в блендер замороженную дыню и клубнику.

Шаг 2:
Ягодно-дынный смузи - Шаг 2
Черника
120 г

Добавить свежую чернику.

Шаг 3:
Апельсиновый сок
120 мл
Протеиновый порошок
2 ст. л.
Молоко кокосовое
240 мл
Йогурт
170 мл

Добавить апельсиновый сок, протеин, кокосовое молоко и апельсиновый йогурт.

Шаг 4:
Ягодно-дынный смузи - Шаг 4
Лёд
0,5 ст.

Добавить лед.

Шаг 5:

Взбить до однородной массы.

Шаг 6:
Ягодно-дынный смузи - Шаг 6

Разлить по стаканам и подавать.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Зелёный смузи Зелёный смузи Ягодно-овсяной смузи Ягодно-овсяной смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи
Вишневый смузи Вишневый смузи Смузи "Миндальный восторг" Смузи "Миндальный восторг" СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток Банановый и ягодный смузи Банановый и ягодный смузи
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.04.2024 19:00:28
взяла на заметку рецепт Творожный сырник в мультиварке
20.04.2024 18:44:24
взяла на заметку рецепт ЛОСОСЬ, ЗАПЕЧЁННЫЙ С СЫРОМ
взяла на заметку рецепт Творожный сырник в мультиварке
20.04.2024 18:09:07
взял на заметку рецепт Жареные артишоки с лимоном и чесноком