 Понедельник, 14 октября 2013
| Подписаться |
Бананово-ореховый смузи
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
Описание рецепта
Освежающий напиток к завтраку или ланчу из банана с овсяными хлопьями, грецкими орехами, медом и миндальным молоком.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 4,22 г Жиры 8,95 г Углеводы 21,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится76 добавили себе
79
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 0,5 ст. | ||||
| 50 г |
| 2 ч. л. | ||||
| 180 мл |
Шаг 1:
| 1 шт. |
Положить замороженный банан в блендер.
Шаг 2:
| 0,5 ст. | ||
| 50 г |
Добавить овсяные хлопья и орехи.
Шаг 3:
| 2 ч. л. | ||
| 180 мл |
Добавить мед и миндальное молоко.
Шаг 4:
Взбить до консистенции однородного пюре.
Шаг 5:
Для получения нужной консистенции можно добавить больше (или меньше) миндального молока.
Источник: www.eat8020.com
