Подписаться

Бананово-ореховый смузи

Бананово-ореховый смузи
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

Освежающий напиток к завтраку или ланчу из банана с овсяными хлопьями, грецкими орехами, медом и миндальным молоком.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,22 г
Жиры 8,95 г
Углеводы 21,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
158
килокалорий
и 2 нравится
76 добавили себе
79
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Грецкий орех
50 г
Мёд
2 ч. л.
Миндальное молоко
180 мл  
Шаг 1:
Банан
1 шт.

Положить замороженный банан в блендер.

Шаг 2:
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Грецкий орех
50 г

Добавить овсяные хлопья и орехи.

Шаг 3:
Мёд
2 ч. л.
Миндальное молоко
180 мл

Добавить мед и миндальное молоко.

Шаг 4:

Взбить до консистенции однородного пюре.

Шаг 5:

Для получения нужной консистенции можно добавить больше (или меньше) миндального молока.

Источник: www.eat8020.com
Это стоит попробовать
Молочно-банановое смузи с орехами Молочно-банановое смузи с орехами Смузи «Банановая нежность» с кефиром Смузи «Банановая нежность» с кефиром Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом
Вишневый смузи Вишневый смузи Банановый смузи Банановый смузи Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи
Комментарии (1)
👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.01.2023 00:46:47
взял на заметку рецепт Борщ с говядиной
взяла на заметку рецепт Печенье с грецкими орехами