Банановый смузи с клубникой, соевым молоком и семенами чиа

Банановый смузи с клубникой, соевым молоком и семенами чиа
КатегорияНапитки КухняАмериканская кухня
Время15 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Когда на улице жара, совсем не хочется стоять у плиты и что-то готовить.
Есть отличный вариант мега полезного завтрака/перекуса/ужина.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,3 г
Жиры 3,09 г
Углеводы 17,1 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
97
килокалорий
3 добавили себе
3
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Семена чиа
2 ст. л.
Соевое молоко
0,5 г
Банан
1 шт.
Клубника
6 шт.
Шаг 1:
Семена чиа
2 ст. л.
Соевое молоко
0,5 г
Банан
1 шт.
Клубника
6 шт.

Семена чиа заранее замочить в молоке.

Шаг 2:

Пюрировать банан и клубнику.

Шаг 3:

Добавить в пюрированные фрукты соевое молоко, перемешать.

Шаг 4:

Добавить в напиток семена чиа и дать настояться 5-7 минут.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Овсяной смузи с клубникой Овсяной смузи с клубникой Смузи с манго и соевым молоком и семенами чиа и клетчаткой Смузи с манго и соевым молоком и семенами чиа и клетчаткой Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Персиковый смузи с манго Персиковый смузи с манго
Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином Ягодно-овсяной смузи Ягодно-овсяной смузи Банановый смузи Банановый смузи Клубнично-банановый смузи Клубнично-банановый смузи
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.04.2024 05:23:51
взял на заметку рецепт ПП Нутелла
13.04.2024 05:20:28
взял на заметку рецепт ПП торт "Баунти"
13.04.2024 05:20:22
взял на заметку рецепт Новогодний мягкейк ПП