Овсяной смузи с клубникой
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Суббота, 14 сентября 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Легкий и полезный напиток из молотый овсяных хлопьев с клубникой, молоком и кленовым сиропом.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,69 г Жиры 2,02 г Углеводы 11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится50 добавили себе
55
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 240 г |
| 0,3 ст. | ||||
| 240 мл |
| 2 ч. л. | ||||
| 0,5 ч. л. |
| по вкусу |
Шаг 1:
| 240 г |
Разрезать ягоды клубники пополам.
Шаг 2:
| 0,3 ст. |
Смолоть овсяные хлопья в кухонном комбайне до консистенции муки.
Шаг 3:
| 240 мл |
Добавить клубнику и молоко, взбить до кашицы.
Шаг 4:
| 2 ч. л. | ||
| 0,5 ч. л. |
Добавить кленовый сироп и ванилин, взбивать еще 30-45 минут, до однородной массы.
Шаг 5:
| по вкусу |
Если хотите, чтобы напиток был ледяным, добавьте 3-4 кубика льда и взбейте.
Источник: soliloquyoffoodandsuch.blogspot.ca
