Подписаться

Ягодно-овсяной смузи

Ягодно-овсяной смузи
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
2 порции
Просмотров: 1303
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Клубника
120 г
Черника
60 г
Овсяные хлопья
60 г
Йогурт
120 мл
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
120 мл
Семена чиа
1 ст. л.

Описание рецепта — Ягодно-овсяной смузи:

Освежающий напиток из овсяных хлопьев с клубникой, черникой, йогуртом, молоком и семенами чиа.

Ягодно-овсяной смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,5 г
Жиры 2,69 г
Углеводы 15,15 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
82
килокалории
Шаг 1:
Ягодно-овсяной смузи - Шаг 1
Клубника
120 г
Черника
60 г

Положить клубнику и чернику (свежие или замороженные) в блендер.

Шаг 2:
Ягодно-овсяной смузи - Шаг 2
Овсяные хлопья
60 г

Добавить овсяные хлопья.

Шаг 3:
Йогурт
120 мл
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
120 мл
Семена чиа
1 ст. л.

Добавить йогурт, обезжиренное молоко и семена чиа.

Шаг 4:
Ягодно-овсяной смузи - Шаг 4

Взбить до однородной массы.

Шаг 5:

Если используете свежие ягоды, добавьте 1/4 стакана кубиков льда.

Шаг 6:
Ягодно-овсяной смузи - Шаг 6

Разлить по стаканам и подавать.

Это стоит попробовать
Ягодно-овсяной смузи Ягодно-овсяной смузи Ягодно-манговый смузи Ягодно-манговый смузи Овсяной смузи с клубникой Овсяной смузи с клубникой Ягодно-дынный смузи Ягодно-дынный смузи
Миндально-овсяной смузи Миндально-овсяной смузи Клубничный смузи с овсяными хлопьями Клубничный смузи с овсяными хлопьями Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом
Взяли рецепт на заметку (32)
Вадим ИщериковRIMMA PODASHEVAОльга ВелитченкоAdelina TomaКатя ПурикНаталья АкимоваВасилиса УточкинаФаина КорепановаАнюта ПереваловаАнна ГладкаяАнастасия -Kira NovЮлия ЗавдовьеваGuli MamasydykovaАнастасия КрыловаЕвгения ПилипенкоЛюдмила АбрамунинаGALINA GagiyaНастя АрхангельскаяВиктория МологаПунктуальный ГангстаM •Yakha IsaevaКристина Паштынованаталья павлюченковаАнастасия Цуприй
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.11.2017 02:20:33
взял на заметку рецепт Котлеты из норвежского хека с грибами
взял на заметку рецепт Картофель жаренный с лисичками
20.11.2017 02:16:59
взял на заметку рецепт Индюшиные сердечки в грибном соусе
взял на заметку рецепт Рисовые сырники