Подписаться

Лосось с луком и сладким перцем

Лосось с луком и сладким перцем
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 2338
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Лук красный
1 шт.
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Лосось
4 шт.
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Лосось с луком и сладким перцем:

Филе лосося, запеченное в духовке с жареным луком и сладким перцем.

Лосось с луком и сладким перцем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,12 г
Жиры 12,58 г
Углеводы 1,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
186
килокалорий
Шаг 1:
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Лук красный
1 шт.

Помыть перец, удалить семена и нарезать полосками. Тонко нарезать лук.

Шаг 2:
Оливковое масло
3 ст. л.

Нагреть оливковое масло на сковороде с антипригарным покрытием на медленном огне.

Шаг 3:
Соль
по вкусу

Положить в горячее масло лук и перец, посыпать щепоткой соли. Жарить 10 минут.

Шаг 4:

Выложить лук с перцем в форму для запекания (достаточно большую, чтобы рыба поместилась в ней).

Шаг 5:

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 6:
Лосось
4 шт.

Положить рыбное филе в форму.

Шаг 7:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посыпать солью и черным перцем.

Шаг 8:

Запекать 15-18 минут.

Шаг 9:

Разложить по тарелкам и подавать.

Источник: www.thespanishcuisine.com
Это стоит попробовать
Скумбрия, тушеная с морковью и луком Скумбрия, тушеная с морковью и луком Рыба с луком и морковью в сметане Рыба с луком и морковью в сметане Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Минтай в сметанном соусе с луком и морковью Минтай в сметанном соусе с луком и морковью
Лососевые котлеты Лососевые котлеты Лосось на гриле с кукурузой и красным перцем Лосось на гриле с кукурузой и красным перцем Лосось с картофелем и спаржей Лосось с картофелем и спаржей Морепродукты с перцем и яйцом Морепродукты с перцем и яйцом
и 9 нравится
86 добавили себе
Комментарии (2)
отличный рецепт, быстро и вкусно
Супер, вкусно очень👍🏻
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Пожарские котлеты
10.07.2020 16:41:23
взял на заметку рецепт Вкуснейшие грибной крем-суп из шампиньонов