Подписаться

Лосось с луком и сладким перцем

Лосось с луком и сладким перцем
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 2207
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Лук красный
1 шт.
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Лосось
4 шт.
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Лосось с луком и сладким перцем:

Филе лосося, запеченное в духовке с жареным луком и сладким перцем.

Лосось с луком и сладким перцем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,12 г
Жиры 12,58 г
Углеводы 1,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
186
килокалорий
Шаг 1:
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Лук красный
1 шт.

Помыть перец, удалить семена и нарезать полосками. Тонко нарезать лук.

Шаг 2:
Оливковое масло
3 ст. л.

Нагреть оливковое масло на сковороде с антипригарным покрытием на медленном огне.

Шаг 3:
Соль
по вкусу

Положить в горячее масло лук и перец, посыпать щепоткой соли. Жарить 10 минут.

Шаг 4:

Выложить лук с перцем в форму для запекания (достаточно большую, чтобы рыба поместилась в ней).

Шаг 5:

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 6:
Лосось
4 шт.

Положить рыбное филе в форму.

Шаг 7:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посыпать солью и черным перцем.

Шаг 8:

Запекать 15-18 минут.

Шаг 9:

Разложить по тарелкам и подавать.

Источник: www.thespanishcuisine.com
Это стоит попробовать
Скумбрия, тушеная с морковью и луком Скумбрия, тушеная с морковью и луком Рыба с луком и морковью в сметане Рыба с луком и морковью в сметане Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Минтай в сметанном соусе с луком и морковью Минтай в сметанном соусе с луком и морковью
Лососевые котлеты Лососевые котлеты Лосось на гриле с кукурузой и красным перцем Лосось на гриле с кукурузой и красным перцем Лосось с картофелем и спаржей Лосось с картофелем и спаржей Морепродукты с перцем и яйцом Морепродукты с перцем и яйцом
Взяли рецепт на заметку (84)
Кисс Виталий8888 8888Ирина ЕфимоваМарина ТретьякОльга МогилаВадим ИщериковАлександр ТрущаловЕкатерина МаракулинаOlga ShЛюдмила ЖидковаАнна МоскалеваАнастасия КазаковаНина МихайличенкоАмина АлиеваВадим ИщериковYanelia MangoТамара КорневаElena OrlovaЕвгения ПилипенкоDaria NirkoMaria CorcimariНаталья АкимоваElzana GuliyevaОксана КорольковаElena VaganovaКатерина Мицкевич
Показать всех
Комментарии (2)
отличный рецепт, быстро и вкусно
Супер, вкусно очень👍🏻
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.04.2020 15:30:04
взяла на заметку рецепт Луковые лепешки на минеральной воде (постные)
01.04.2020 15:29:27
взяла на заметку рецепт Куриное филе "Сюрприз" запечённое в фольге
01.04.2020 15:26:11
взяла на заметку рецепт Постный пирог с овощами