Тилапия с картофелем и грибами на сковороде

Тилапия с картофелем и грибами на сковороде
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Тилапия - отличная промысловая рыба с плотной мякотью и небольшим количеством костей. Предлагаю приготовить эту рыбу с картофелем и шампиньонами на сковороде. Очень быстро, просто и вкусно. К тому же блюдо диетическое, поскольку не жарится, а буквально тушится.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,87 г
Жиры 3,55 г
Углеводы 8,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
и 8 нравится
37 добавили себе
49
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Картофель
400 г
Шампиньон
150 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Тилапия
300 г
Лук репчатый
60 г
Подсолнечное масло
30 мл  
Шаг 1:
Тилапия с картофелем и грибами на сковороде - Шаг 1

Для приготовления тилапии с картофелем и грибами возьмите: филе тилапии, картофель, шампиньоны, лук репчатый, масло растительное, соль, перец черный молотый и петрушку.

Шаг 2:
Тилапия с картофелем и грибами на сковороде - Шаг 2
Картофель
400 г

Картошку очистите, помойте и нарежьте пластинками толщиной 4-5 мм.

Шаг 3:
Тилапия с картофелем и грибами на сковороде - Шаг 3
Шампиньон
150 г

Шампиньоны очистите, помойте и нарежьте пластинками.

37 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Марина РогальМадина МагомедоваНаталья АкимоваИрина ТкачукНина МихайличенкоСофия БакановаКатя ЧерненкоТаисия ЦветковаЕкатерина ХарламоваАлла ХубаеваАлексей НестеренкоЯна НовикМарина АфанасенкоАндрей ТоршинВиктория ДеревянскаяAnna WarwarЮлия ЗавдовьеваТатьяна ГуликЛора ИвановJulia SЮра ВасильченкоЛюдмила ПархоменкоTetiana OkuМария ЩербаковаNick NickМарина Аврамкина
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
29.03.2024 15:13:46
взяла на заметку рецепт Белковый заварной крем на водяной бане
29.03.2024 15:11:36
взяла на заметку рецепт Филе куриной грудки с грибами в сливках
29.03.2024 15:11:22
взяла на заметку рецепт Сырники запеченные в сметане
29.03.2024 15:09:53
взяла на заметку рецепт Пшеничный хлеб