Скумбрия с картофелем и помидорами

Скумбрия с картофелем и помидорами
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время55 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Запеченная рыба скумбрия с картофелем и помидорами, полноценное второе блюдо, сытное и питательное, которое совмещает в себе сразу и рыбу, и гарнир к ней - овощи, с которыми она запекается в духовке. В этом рецепте картофель во время приготовления пропитывается соком и ароматом скумбрии, а помидоры придают блюду сочность!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,03 г
Жиры 1,1 г
Углеводы 13,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
76
килокалорий
и 44 нравится
221 добавил себе
269
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Скумбрия
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Картофель
5 шт.
Соль
по вкусу  
Шаг 1:
Скумбрия с картофелем и помидорами - Шаг 1

Для приготовления скумбрии с картофелем и помидорами в духовке нам понадобится свежая скумбрия, картофель, помидоры, репчатый лук, соль, чёрный молотый перец, оливковое масло.

Шаг 2:
Скумбрия с картофелем и помидорами - Шаг 2
Скумбрия
1 шт.

Свежую скумбрию (если рыбка была замороженная, то предварительно размораживаем) промываем под холодной проточной водой, отделяем голову, обрезаем плавники, очищаем от внутренностей. Ещё раз промываем и удаляем все кости (хребет, рёберные и мелкие). Филе скумбрии достаточно легко отходит от костей!

Шаг 3:
Скумбрия с картофелем и помидорами - Шаг 3

Нарезаем филе скумбрии небольшими кусочками.

221 пользователь уже добавил рецепт в свою книгу рецептов
olena HolubovaИрина КоваленкоИрина МатвееваSvetlana SvetlanaАллочка КарасеваBella RinskayaНина КирееваАня БокочКатюша ☺Татьяна КрасковичМария СмальСергей УщаповскийOlga ViktorovnaАндрей СлободчиковЕлена СкатоваТамара КрючковаMaria UniatKaterina PleskaВасилиса УточкинаСвітлана ЯкубовськаМарина БойкоЯков ПарелюлькоТина ДеффоSeda MiskaryanОльга ОльгаИрина Ледовская
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
19.03.2024 05:05:25
взял на заметку рецепт Пряный яблочный крамбл с грецкими орехами
19.03.2024 04:58:23
взял на заметку рецепт Постный яблочный пирог
19.03.2024 04:58:06
взял на заметку рецепт Суп постный с орехами