Подписаться

Скумбрия запеченная в духовке в рукаве

Скумбрия запеченная в духовке в рукаве
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
3 порции
Просмотров: 1601
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Скумбрия
700 г
Соль
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Лимонный сок
2 ч. л.
Лук репчатый
60 г
Морковь
60 г
Подсолнечное масло
30 мл  

Описание рецепта — Скумбрия запеченная в духовке в рукаве:

Для любителей рыбы предлагаю отличный рецепт приготовления скумбрии в духовке. Использовать можно рукав или пакет для запекания. Рыба получается нежной, сочной, ароматной, полезной и вкусной. Подавайте такую скумбрию с любым гарниром на обед или ужин. Готовится блюдо очень просто и быстро.

Скумбрия запеченная в духовке в рукаве: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,33 г
Жиры 14,54 г
Углеводы 1,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
201
килокалория
Шаг 1:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 1

Для приготовления скумбрии в рукаве потребуется:скумбрия, лук репчатый, морковь, лимон, подсолнечное масло, базилик сушеный, соль.

Шаг 2:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 2
Скумбрия
700 г

У скумбрии удалите внутренности и жабры. Хорошо помойте снаружи и внутри, удалите черную пленку в брюшке.

Шаг 3:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 3

Разрежьте рыбу на кусочки до хребта.

Шаг 4:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 4
Соль
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Лимонный сок
2 ч. л.

Рыбу посолите и посыпьте сушеным базиликом. Можете взять любые приправы для рыбы. Полейте лимонным соком.

Шаг 5:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 5
Лук репчатый
60 г
Морковь
60 г

Лук и морковь очистите, помойте и нарежьте.

Шаг 6:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 6

Вставьте лук в надрезы на рыбе.

Шаг 7:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 7
Подсолнечное масло
30 мл

Оставшийся лук и морковь выложите в пакет для запекания, налейте 2 столовые ложки подсолнечного масла, добавьте соль и перемешайте.

Шаг 8:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 8

Выложите скумбрию на морковь с луком в пакет.

Шаг 9:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 9

Закройте пакет и выложите рыбу с овощами в форму.

Шаг 10:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 10

Запекайте скумбрию в пакете или рукаве 30-35 минут.

Шаг 11:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 11

Скумбрия, запеченная в духовке в рукаве готова.

Шаг 12:
Скумбрия запеченная в духовке в рукаве - Шаг 12

Ароматную, нежную и вкусную скумбрию подавайте с любым гарниром на обед или ужин. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Карась, запеченный в духовке в фольге Карась, запеченный в духовке в фольге Толстолобик запеченный в духовке под соусом из йогурта Толстолобик запеченный в духовке под соусом из йогурта Горбуша с картошкой в духовке Горбуша с картошкой в духовке Скумбрия запеченная в фольге Скумбрия запеченная в фольге
Скумбрия, запечённая в духовке с лимоном и пряностями Скумбрия, запечённая в духовке с лимоном и пряностями Скумбрия запеченная в сметане в фольге Скумбрия запеченная в сметане в фольге Скумбрия запечённая Скумбрия запечённая Хек запеченный в духовке с овощами Хек запеченный в духовке с овощами
Взяли рецепт на заметку (80)
Яна ЯнаМария СмальVolodymyr KnyazЛюдмила ШпилеваяMaria UniatChucha ChuАнастасия НижникНаталя МаксимецьНаталья АкимоваГалина БойкоНаталья ФартушнаAlena PetrovaMarian GierczakНина МихайличенкоАндрей СлободчиковSvetlana IvanovaЕлена ИвановаСветлана МарьяноваВиктория КиричишинЕлена ПетриковаКатя ЧернНаталия АршанскаяFeil FeilКузьменко ОксанаІванна РоманчакLudmila Tcaplina
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.09.2019 07:01:45
взял на заметку рецепт Макароны с вареной курицей
23.09.2019 07:01:43
взял на заметку рецепт Салат «Берлинский»
23.09.2019 07:01:41
взял на заметку рецепт Куриные грудки по-итальянски
23.09.2019 07:01:40
взял на заметку рецепт Суп с фрикадельками и молодой капустой
23.09.2019 07:01:37
взял на заметку рецепт Рисово-картофельные зразы с морковью и луком