Подписаться

Сибас с травами и лимоном

Сибас с травами и лимоном
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
2 порции
Просмотров: 3083
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сибас (лафрак, морской волк, бранзина)
2 шт.
Лимон
0,5 шт.
Итальянская приправа
6 щеп.
Приправа для рыбы
2 щеп.

Описание рецепта — Сибас с травами и лимоном:

Рыбка сибас очень полезна и отлично подходит для тех, кто питается по системе Дюкана, потому что является прекрасным источником белка, а вот жиров в ней сравнительно мало (в 100 г. содержится около 1 г. жирных кислот). Кроме того, сибас вкусен в любом виде. Учитывая то, что эта рыбка практически не содержит костей, блюда из сибаса пользуются большой популярностью в нашей семье :) На этот раз будем готовить запеченного сибаса с травами и лимоном.

Сибас с травами и лимоном: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,02 г
Жиры 1,11 г
Углеводы 1,15 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
Шаг 1:
Сибас (лафрак, морской волк, бранзина)
2 шт.
Разрезаем рыбе брюхл, вытаскиваем внутринности, промываем
Шаг 2:
Лимон
0,5 шт.
Итальянская приправа
6 щеп.
Приправа для рыбы
2 щеп.
Натираем сибас приправой снаружи и внутри. Порезанный дольками лимон кладем внутрь. Можно так же сверху полить лимоном или положить пару долек.
Шаг 3:
Заворачиваем рыбу в фольгу и ставим в нагредую духовку на 20-25.
Это стоит попробовать
Запеченный лосось с травами и лимоном Запеченный лосось с травами и лимоном Рис с лососем и лимоном Рис с лососем и лимоном Стейки сёмги запеченные в фольге с имбирём и лимоном Стейки сёмги запеченные в фольге с имбирём и лимоном Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Карась запеченный с луком и лимоном в сметане
Сибас с лаймом Сибас с лаймом Сибас с итальянскими травами и каперсами в духовке Сибас с итальянскими травами и каперсами в духовке Радужная форель с имбирем и травами на рисовой подушке. Радужная форель с имбирем и травами на рисовой подушке. Жареный толстолобик с горчицей и лимоном Жареный толстолобик с горчицей и лимоном
и 2 нравится
80 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
31.05.2020 08:21:36
взял на заметку рецепт Молодой картофель в сметанном соусе .
взял на заметку рецепт Зеленый лимонад
31.05.2020 08:21:31
взяла на заметку рецепт Холодный свекольник
31.05.2020 08:21:29
оценила рецепт Холодный свекольник
взял на заметку рецепт Куриный суп с овощами