Подписаться

Сибас с травами и лимоном

Сибас с травами и лимоном
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
2 порции
Просмотров: 2705
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сибас (лафрак, морской волк, бранзина)
2 шт.
Лимон
0,5 шт.
Итальянская приправа
6 щеп.
Приправа для рыбы
2 щеп.

Описание рецепта — Сибас с травами и лимоном:

Рыбка сибас очень полезна и отлично подходит для тех, кто питается по системе Дюкана, потому что является прекрасным источником белка, а вот жиров в ней сравнительно мало (в 100 г. содержится около 1 г. жирных кислот). Кроме того, сибас вкусен в любом виде. Учитывая то, что эта рыбка практически не содержит костей, блюда из сибаса пользуются большой популярностью в нашей семье :) На этот раз будем готовить запеченного сибаса с травами и лимоном.

Сибас с травами и лимоном: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,02 г
Жиры 1,11 г
Углеводы 1,15 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
Шаг 1:
Сибас (лафрак, морской волк, бранзина)
2 шт.
Разрезаем рыбе брюхл, вытаскиваем внутринности, промываем
Шаг 2:
Лимон
0,5 шт.
Итальянская приправа
6 щеп.
Приправа для рыбы
2 щеп.
Натираем сибас приправой снаружи и внутри. Порезанный дольками лимон кладем внутрь. Можно так же сверху полить лимоном или положить пару долек.
Шаг 3:
Заворачиваем рыбу в фольгу и ставим в нагредую духовку на 20-25.
Это стоит попробовать
Запеченный лосось с травами и лимоном Запеченный лосось с травами и лимоном Рис с лососем и лимоном Рис с лососем и лимоном Стейки сёмги запеченные в фольге с имбирём и лимоном Стейки сёмги запеченные в фольге с имбирём и лимоном Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Карась запеченный с луком и лимоном в сметане
Сибас с лаймом Сибас с лаймом Сибас с итальянскими травами и каперсами в духовке Сибас с итальянскими травами и каперсами в духовке Радужная форель с имбирем и травами на рисовой подушке. Радужная форель с имбирем и травами на рисовой подушке. Жареный толстолобик с горчицей и лимоном Жареный толстолобик с горчицей и лимоном
Взяли рецепт на заметку (79)
8888 8888Любовь РязановаЗухра ТаласоваСветлана СемилетоваКристина ЦаревскаяЕкатерина ЧирукВасилиса УточкинаИрина ЖуковаВадим ИщериковTatyana KudryashovaТаня ХорошоАнджела ГришинаЮлия ИвановаНаталья АкимоваЕвгения ПилипенкоOlga NashchekinaВиктория ГрисюкVeronika ZontovaElena SlepovaTohin 98Марина СкоповаСергей ГребёнкинАлександра НеровнаяВасилина СтепановаВиктория СабининаВиктория Маренкан
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Индюшиные сердечки в грибном соусе
15.10.2019 01:00:17
взял на заметку рецепт Морковная запеканка
15.10.2019 00:56:20
взял на заметку рецепт Котлеты из норвежского хека с грибами