Подписаться

Горбуша в сметане на сковороде

Горбуша в сметане на сковороде
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции3

Описание рецепта

Предлагаю простой рецепт приготовления горбуши в сметане на сковороде. Вам будет достаточно 30 минут, чтобы накормить семью вкусным, легким и полезным ужином. Можете подавать горбушу с любым гарниром, с овощами, соленьями.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,37 г
Жиры 7,64 г
Углеводы 2,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
139
килокалорий
и 6 нравится
16 добавили себе
26
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Морковь
60 г
Лук репчатый
60 г
Подсолнечное масло
20 мл
Горбуша
400 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сметана 15%
80 г  
Шаг 1:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 1

Для приготовления горбуши в сметане возьмите такие ингредиенты: филе горбуши, лук репчатый, морковь, сметану, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 2
Морковь
60 г

Морковь очистите, помойте и натрите на терке, выложите в сковороду.

Шаг 3:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 3
Лук репчатый
60 г

Репчатый лук очистите, помойте, мелко нарежьте и добавьте к моркови.

Шаг 4:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 4
Подсолнечное масло
20 мл

Налейте подсолнечное масло и пассеруйте овощи до прозрачности лука.

Шаг 5:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 5
Горбуша
400 г

Филе горбуши нарежьте кусочками и выложите в сковороду с луком и морковью.

Шаг 6:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 6
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите. Накройте крышкой и тушите рыбу 6-7 минут на небольшом огне.

Шаг 7:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 7
Сметана 15%
80 г

Выложите сметану на горбушу с овощами.

Шаг 8:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 8

Снова накройте сковороду крышкой и тушите горбушу с овощами в сметане еще 5-6 минут.

Шаг 9:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 9

Горбуша в сметане готова.

Шаг 10:
Горбуша в сметане на сковороде - Шаг 10

Нежную, полезную и вкусную горбушу подавайте к столу в теплом виде. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Минтай с мускатным орехом в сметане на сковороде Минтай с мускатным орехом в сметане на сковороде Филе тилапии в кляре на сковороде Филе тилапии в кляре на сковороде Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Тефтели  рубленные из рыбного филе в сметане Тефтели рубленные из рыбного филе в сметане
Пеленгас в сметане Пеленгас в сметане Горбуша в духовке с овощами и сыром Горбуша в духовке с овощами и сыром Сочная жареная горбуша на сковороде Сочная жареная горбуша на сковороде Горбуша, запечённая в сметане Горбуша, запечённая в сметане
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Курочка с хурмой.
02.12.2022 12:10:30
оценила рецепт Вегетарианский цезарь
02.12.2022 12:10:14
добавила рецепт Вегетарианский цезарь