Подписаться

ПП лазания

ПП лазания
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
2 порции
Просмотров: 3059
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лаваш
70 г
Йогурт греческий
60 г
Куриное филе
130 г
Шпинат
25 г
Шампиньон
50 г
Помидоры (томат)
50 г
Сыр твердый
30 г
Чеснок
1 г
Специи для маринада
по вкусу  

Описание рецепта — ПП лазания:

ПП обед

ПП лазания: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,37 г
Жиры 3,35 г
Углеводы 11,3 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
ПП лазания - Шаг 1
Лаваш
70 г
Йогурт греческий
60 г
Куриное филе
130 г
Шпинат
25 г
Шампиньон
50 г
Помидоры (томат)
50 г
Сыр твердый
30 г
Чеснок
1 г
Специи для маринада
по вкусу
Лаваш разделить на 8 ровных частей. Фарш с куриного фите протушить с специями без масла. Шпинат , помидор, шампиньоны протушить с чесноком и специями. Сыр натереть на мелкой терке. Складываем лазанию: 1 слой мажем нат.йогуртом- лаваш- йогурт- тушёные овощи- лаваш- йогурт- фарш- лаваш- йогурт- сыр, так делаем до конца и запекаем в духовке 20 мин. при 160 градусах. Приятного аппетита )))
Это стоит попробовать
Лазанья Лазанья Классическая итальянская лазанья Классическая итальянская лазанья Лазанья Лазанья Сливочная лазанья Сливочная лазанья
ЛАЗАНЬЯ БОЛОНЬЕЗЕ В МУЛЬТИВАРКЕ ЛАЗАНЬЯ БОЛОНЬЕЗЕ В МУЛЬТИВАРКЕ Лазанья – блюдо, покорившее весь мир! Лазанья – блюдо, покорившее весь мир! Мексиканская лазанья Мексиканская лазанья Лазанья Лазанья
и 16 нравится
175 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.