Подписаться

ПП лазания

ПП лазания
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
2 порции
Просмотров: 1530
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лаваш
70 г
Йогурт греческий
60 г
Куриное филе
130 г
Шпинат
25 г
Шампиньон
50 г
Помидоры (томат)
50 г
Сыр твердый
30 г
Чеснок
1 г
Специи для маринада
по вкусу  

Описание рецепта — ПП лазания:

ПП обед

ПП лазания: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,37 г
Жиры 3,35 г
Углеводы 11,3 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
ПП лазания - Шаг 1
Лаваш
70 г
Йогурт греческий
60 г
Куриное филе
130 г
Шпинат
25 г
Шампиньон
50 г
Помидоры (томат)
50 г
Сыр твердый
30 г
Чеснок
1 г
Специи для маринада
по вкусу
Лаваш разделить на 8 ровных частей. Фарш с куриного фите протушить с специями без масла. Шпинат , помидор, шампиньоны протушить с чесноком и специями. Сыр натереть на мелкой терке. Складываем лазанию: 1 слой мажем нат.йогуртом- лаваш- йогурт- тушёные овощи- лаваш- йогурт- фарш- лаваш- йогурт- сыр, так делаем до конца и запекаем в духовке 20 мин. при 160 градусах. Приятного аппетита )))
Это стоит попробовать
Лазанья Лазанья Классическая итальянская лазанья Классическая итальянская лазанья Лазанья Лазанья Сливочная лазанья Сливочная лазанья
ЛАЗАНЬЯ БОЛОНЬЕЗЕ В МУЛЬТИВАРКЕ ЛАЗАНЬЯ БОЛОНЬЕЗЕ В МУЛЬТИВАРКЕ Мексиканская лазанья Мексиканская лазанья Лазанья Лазанья Запеканка с цуккини ПП Запеканка с цуккини ПП
Взяли рецепт на заметку (101)
Anastasia MuliarВиктория СериковаNASTYA KUdriavtsevaДарья СоловьеваАнастасия РоманенкоАня СорокинаРаушан ТалкибаеваАнна АлфероваВиктория СитниковаMaya SergienkoДи ДиОксана СтрихОленька ФурцеваЛюбава МалинниковаLika DavletkalievaLyudmila MМария ВетроваЛюба КлимоваОлена ГелейOlenka VerkholaМилена МельниковаСаша ИсаеваYulia MakaKaziuk KristinaВалерия ТряноваAleksandra Nikitchuk
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.03.2019 08:41:19
взяла на заметку рецепт Салат с сайрой и авокадо