Подписаться

Цветная капуста в кисло-сладком соусе

Цветная капуста в кисло-сладком соусе
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 2789
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука пшеничная
2 ст. л.
Крахмал кукурузный
3 ст. л.
Соль
10 г
Перец черный молотый
10 г
Вода
70 мл
Капуста цветная
500 г
Апельсин
150 г
Бульонный кубик
1 шт.
Соевый соус
1 ст. л.
Мёд
1 ч. л.
Перец болгарский
200 г
Имбирь свежий (корень)
10 г
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук зеленый
10 г
Кунжут
1 ч. л.

Описание рецепта — Цветная капуста в кисло-сладком соусе:

Вкуснейшее вегетарианское блюдо из цветной капусты в ароматном кисло-сладком соусе - заменитель популярного блюда, которое готовится из куриного филе. Особую популярность это блюдо завоевало у вегетарианцев, поскольку цветная капуста - отличный продукт для приготовления низкокалорийных и полезных блюд.
Приготовить такое блюдо можно буквально за двадцать минут из доступных продуктов.

Цветная капуста в кисло-сладком соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,79 г
Жиры 1,7 г
Углеводы 10,01 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
58
килокалорий
Шаг 1:
Цветная капуста в кисло-сладком соусе - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобятся такие продукты: цветная капуста, зеленый лук, болгарский перец, чеснок, имбирь, мед, соевый соус, оливковое масло, апельсин, кунжутные семечки, мука, крахмал, соль и перец.

Шаг 2:
Цветная капуста в кисло-сладком соусе - Шаг 2
Мука пшеничная
2 ст. л.
Крахмал кукурузный
2 ст. л.

Прежде всего приготовим кляр. Для этого в миске смешаем крахмал и муку.

Шаг 3:
Цветная капуста в кисло-сладком соусе - Шаг 3
Соль
10 г
Перец черный молотый
10 г

Добавим в миску соль и перец.

90 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Юлия ЗасекинаRayhona JalolovaВиктория РадченкоДенис ЯPolina MikhailetsЕлена КанискинаАэлита КривцоваАня КозубенкоJa MilaRenata ShifnaidelKate MozyrНаталья АкимоваNataly SergeevaKarina KarinaJulia VorobyovaАнастасия МихееваВанчик СавенчукМария ЕгороваDilyara AmrayevaЕлена Харина (Чеботарева)Марина БелозёроваJulia StarАнастасия ФедорченкоEkaterina ElatАртур СмирновIrina Grandovskaya
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Киноа с фруктами и корицей
21.08.2017 10:02:23
взяла на заметку рецепт Вареники с капустой и грибами
21.08.2017 10:00:37
взял на заметку рецепт Творожная запеканка