Цветная капуста в кисло-сладком соусе

Цветная капуста в кисло-сладком соусе
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Вкуснейшее вегетарианское блюдо из цветной капусты в ароматном кисло-сладком соусе - заменитель популярного блюда, которое готовится из куриного филе. Особую популярность это блюдо завоевало у вегетарианцев, поскольку цветная капуста - отличный продукт для приготовления низкокалорийных и полезных блюд.
Приготовить такое блюдо можно буквально за двадцать минут из доступных продуктов.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,79 г
Жиры 1,7 г
Углеводы 10,01 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
58
килокалорий
и 37 нравится
216 добавили себе
257
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Мука пшеничная
2 ст. л.
Крахмал кукурузный
3 ст. л.
Соль
10 г
Перец черный молотый
10 г
Вода
70 мл
Капуста цветная
500 г
Апельсин
150 г
Бульонный кубик
1 шт.
Соевый соус
1 ст. л.
Мёд
1 ч. л.
Перец болгарский
200 г
Имбирь свежий (корень)
10 г
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук зеленый
10 г
Кунжут
1 ч. л.
Шаг 1:
Цветная капуста в кисло-сладком соусе - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобятся такие продукты: цветная капуста, зеленый лук, болгарский перец, чеснок, имбирь, мед, соевый соус, оливковое масло, апельсин, кунжутные семечки, мука, крахмал, соль и перец.

Шаг 2:
Цветная капуста в кисло-сладком соусе - Шаг 2
Мука пшеничная
2 ст. л.
Крахмал кукурузный
2 ст. л.

Прежде всего приготовим кляр. Для этого в миске смешаем крахмал и муку.

Шаг 3:
Цветная капуста в кисло-сладком соусе - Шаг 3
Соль
10 г
Перец черный молотый
10 г

Добавим в миску соль и перец.

216 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
olena HolubovaAngelika FuchsKatia MukomilovaМадина МагомедоваКатюша ☺Рина ХаричIra Irazoya kolesnikЮлия АSvetlana BarsukovaОльга ЛьвівськаFeruza MakhmudovaAmalia RodinOksana DemЛаура КезикаІнна ШвецьНаталя МусялоАлла СмолярСветлана СенькоLarusa GrygorenkoАлександр ДзюбаОлеся ЭполетоваАльона СтепанишенаXeniya YunМариам АйрапетянВиктория Виктория
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
15.04.2024 21:22:45
взял на заметку рецепт Магкейк пп
15.04.2024 21:22:18
взял на заметку рецепт Пп сырники
15.04.2024 21:15:22
взял на заметку рецепт Творожено-апельсиновый ПП десерт