Минтай под сметанно-чесночным соусом

Минтай под сметанно-чесночным соусом
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Нежная рыбка под пряным соусом это восхитительно! Вы только попробуйте!😉 МИНТАЙ ПОД СМЕТАННО-ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,39 г
Жиры 6,7 г
Углеводы 2,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
133
килокалорий
и 19 нравится
230 добавили себе
253
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Минтай
400 г
Сметана
150 г
Чеснок
5 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Приправа для рыбы
по вкусу
Укроп
1 пуч.
Оливковое масло
1 ст. л.
Сок лимона Мейера
по вкусу  
Шаг 1:
Минтай
400 г
Сметана
150 г
Чеснок
5 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Приправа для рыбы
по вкусу
Укроп
1 пуч.
Оливковое масло
1 ст. л.
Сок лимона Мейера
по вкусу
Ингредиенты: - Минтай 400 г - Сметана 150 г - Чеснок 5 г - Соль, перец черный молотый по вкусу - Приправа для рыбы по вкусу - Укроп 1 пучок - Масло оливковое 1 ст. ложка - Сок лимонный по вкусу Приготовление: 1. Минтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, обдать приправой для рыбы. 2. Нагреть сковороду, добавить оливковое масло. Обжарить филе минтая до полуготовности с двух сторон на среднем огне. 3. В отдельной емкости смешать сметану,мелконарезанный укроп, давленый чеснок, немного соли. Залить получившейся смесью рыбу на сковороде, убрать огонь, перемешать рыбу с соусом лопаткой, накрыть крышкой и тушить минут 15. 4. Сбрызнуть лимонным соком, досолить по вкусу. Подавать с легким салатом

Тематические подборки

Похожие рецепты

Капустные шницели с сметано-чесночным соусом. Капустные шницели с сметано-чесночным соусом. Картофель фри с чесночным соусом Картофель фри с чесночным соусом Макароны с куриной грудкой под легким томатным соусом Макароны с куриной грудкой под легким томатным соусом Картофель запеченный под сырно-грибным соусом Картофель запеченный под сырно-грибным соусом
Курица в мультиварке в сметанном соусе Курица в мультиварке в сметанном соусе Котлеты из картофеля, сыра и укропа с грибным соусом. Котлеты из картофеля, сыра и укропа с грибным соусом. Запеченный в сметанном соусе картофель с чесноком Запеченный в сметанном соусе картофель с чесноком Отбивные из свиной печени в сметанно-чесночном соусе Отбивные из свиной печени в сметанно-чесночном соусе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.06.2024 01:32:51
взяла на заметку рецепт Штрудель из теста фило с грибами
23.06.2024 01:32:08
взяла на заметку рецепт Корзиночки из теста фило
оценила рецепт Кабачки по-корейски
23.06.2024 00:42:49
оценила рецепт Пирожки с вишней
22.06.2024 22:56:15
взял на заметку рецепт Тосты с яйцом на завтрак