Подписаться

Минтай под сметанно-чесночным соусом

Минтай под сметанно-чесночным соусом
Нравится
19
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 4881
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Минтай
400 г
Сметана
150 г
Чеснок
5 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Приправа для рыбы
по вкусу
Укроп
1 пуч.
Оливковое масло
1 ст. л.
Сок лимона Мейера
по вкусу  

Описание рецепта — Минтай под сметанно-чесночным соусом:

Нежная рыбка под пряным соусом это восхитительно! Вы только попробуйте!😉 МИНТАЙ ПОД СМЕТАННО-ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ

Минтай под сметанно-чесночным соусом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,39 г
Жиры 6,7 г
Углеводы 2,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
133
килокалории
Шаг 1:
Минтай
400 г
Сметана
150 г
Чеснок
5 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Приправа для рыбы
по вкусу
Укроп
1 пуч.
Оливковое масло
1 ст. л.
Сок лимона Мейера
по вкусу
Ингредиенты: - Минтай 400 г - Сметана 150 г - Чеснок 5 г - Соль, перец черный молотый по вкусу - Приправа для рыбы по вкусу - Укроп 1 пучок - Масло оливковое 1 ст. ложка - Сок лимонный по вкусу Приготовление: 1. Минтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, обдать приправой для рыбы. 2. Нагреть сковороду, добавить оливковое масло. Обжарить филе минтая до полуготовности с двух сторон на среднем огне. 3. В отдельной емкости смешать сметану,мелконарезанный укроп, давленый чеснок, немного соли. Залить получившейся смесью рыбу на сковороде, убрать огонь, перемешать рыбу с соусом лопаткой, накрыть крышкой и тушить минут 15. 4. Сбрызнуть лимонным соком, досолить по вкусу. Подавать с легким салатом
Это стоит попробовать
Отбивные из свиной печени в сметанно-чесночном соусе Отбивные из свиной печени в сметанно-чесночном соусе Картофель запеченный под сливочно-чесночным соусом Картофель запеченный под сливочно-чесночным соусом Запеченный в сметанном соусе картофель с чесноком Запеченный в сметанном соусе картофель с чесноком Картофель фри с чесночным соусом Картофель фри с чесночным соусом
Картофель в чесночном соусе Картофель в чесночном соусе Картофель запеченный под сырно-грибным соусом Картофель запеченный под сырно-грибным соусом Курица в мультиварке в сметанном соусе Курица в мультиварке в сметанном соусе Жареная картошка с запеченными котлетами под соусом Жареная картошка с запеченными котлетами под соусом
и 15 нравится
193 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.08.2020 06:17:41
взял на заметку рецепт Кисель из кизила и груш
09.08.2020 06:17:19
взял на заметку рецепт Крем чиз на сливках
09.08.2020 06:17:19
оценил рецепт Крем чиз на сливках
09.08.2020 06:16:12
взял на заметку рецепт Закуска из печеных баклажан