Подписаться

Індичка тушкована з кукурудзою

Індичка тушкована з кукурудзою
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 414
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Индейка
500 г
Кукуруза консервированная
120 г
Паприка молотая
1 ч. л.
Перец болгарский оранжевый
1 шт.
Соль
1 щеп.
Сметана
2 ст. л.
Помидоры (томат)
1 шт.  

Описание рецепта — Індичка тушкована з кукурудзою:

Інгредієнти:

Філе індички 500 г
Кукурудза консервована (або варена) 120 г
Перець болгарський (або заморожений) 1 шт.
Паприка мелена
Сіль - за смаком або приблизно 2 ч.л.
Рослинна олія - для обсмажування овочів і індички
Для соусу:

Сметана 2 ст.л.
Помідор 1 шт.

Індичка тушкована з кукурудзою: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,68 г
Жиры 3,39 г
Углеводы 4,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
94
килокалории
Шаг 1:
Индейка
500 г
Кукуруза консервированная
120 г
Паприка молотая
1 ч. л.
Перец болгарский оранжевый
1 шт.
Соль
1 щеп.
Сметана
2 ст. л.
Помидоры (томат)
1 шт.

Рецепт приготування індички тушкованої з кукурудзою:

  1. Філе індички промити і добре просушити. Нарізати квадратними або довгастими шматочками.

  2. Підготувати кукурудзу і болгарський перець. Перець помити, почистити і нарізати соломкою.

  3. Сковороду з рослинною олією розігріти і викласти індичку, обсмажити 3-4 хвилини до рум‘яного кольору шматочки м’яса, вимкнути.

  4. На іншій сковороді обсмажити пару хвилин перець з кукурудзою.

  5. Потім викладаємо до овочів м’ясо, додаємо сметану і попередньо натертий на тертку помідор. Якщо помідору немає, замініть томатною пастою (приблизно 1/2 ст.л.) або консервованим морсом. Додаємо сіль і паприку. Тушкуємо 10-15 хвилин.

В кінці можна додати зелень і свої улюблені приправи.

Індичка тушкована з кукурудзою готова! Рекомендую подавати з рисом або гречаною кашею і, звичайно, овочеві салати теж добре доповнюють цю страву.
Смачного!

Это стоит попробовать
Котлети з крабових паличок Котлети з крабових паличок Свинина запечена в вершках з грибами Свинина запечена в вершках з грибами Баклажани з фаршем в клярі Баклажани з фаршем в клярі Картопля з сиром в духовці Картопля з сиром в духовці
Кольорова капуста з печерицями в сметані Кольорова капуста з печерицями в сметані Курячі ніжки з картоплею та грибами в духовці Курячі ніжки з картоплею та грибами в духовці Спагеті з куркою в томатному соусі Спагеті з куркою в томатному соусі Курка з овочами по Японськи Курка з овочами по Японськи
1 нравится
1 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.06.2020 09:19:31
взял на заметку рецепт Жареная свинина куском
взял на заметку рецепт ПП Чизкейк!
07.06.2020 09:15:59
взял на заметку рецепт Творожно-лимонное печенье
07.06.2020 09:13:16
взял на заметку рецепт Шурпа из баранины