Фасолевые "ежики" с нори

Фасолевые "ежики" с нори
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

Veg🌿 такие котлетки отлично подойдут для бургеров (с цельно зерновой булочкой), а если вы не любитель тяжелой пищи, то, в качестве гарнира, хорошо себя проявит вареная свекла с оливковым масло и специями.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,17 г
Жиры 2,46 г
Углеводы 24,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
141
килокалорий
нравится
23 добавили себе
26
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Фасоль консервированная
220 г
Рис дикий
60 г
Базилик сушеный
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Паприка копченая
по вкусу
Соль
по вкусу
Кокосовое масло
1,5 ч. л.
Морковь
50 г
Нори
5 г
Перец душистый молотый
по вкусу
Шаг 1:
Фасоль консервированная
220 г
Рис дикий
60 г
Базилик сушеный
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Паприка копченая
по вкусу
Соль
по вкусу
Кокосовое масло
1,5 ч. л.
Морковь
50 г
Нори
5 г
Перец душистый молотый
по вкусу
1. Рис отварить по инструкции (~20мин). 2. Морковь крупно натереть (можно добавить лук или др.овощи,по вкусу). Сделать фарш из фасоли, добавить специи, морковь, мелко нарезать (ножницами) 1 лист(больше-меньше) нори . 3. К фасоли добавить рис, сформировать котлетки (если не держат форму, обвалять в ц/з муке). Обжарить с двух сторон. Готово! Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Капустная солянка с грибами Капустная солянка с грибами Тофу с овощами и киноа Тофу с овощами и киноа Квашеная капуста тушеная с грибами Квашеная капуста тушеная с грибами Маслята, жаренные с картофелем на сковороде Маслята, жаренные с картофелем на сковороде
Котлеты картофельные с нори Котлеты картофельные с нори Ароматный молодой картофель с шампиньонами Ароматный молодой картофель с шампиньонами Капуста с грибами и яйцом, тушеная в мультиварке Капуста с грибами и яйцом, тушеная в мультиварке Детский обед с рисом и овощами - Бэймакс Детский обед с рисом и овощами - Бэймакс
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 00:18:30
взял на заметку рецепт Филе куриной грудки с грибами в сливках
29.03.2024 00:02:10
взял на заметку рецепт Тини Эрл Грей
28.03.2024 23:54:56
взял на заметку рецепт Цитрусовый коктейль
28.03.2024 23:53:06
взял на заметку рецепт Лимонный коктейль
28.03.2024 23:51:32
взял на заметку рецепт Банановый коктейль с коньяком.