Подписаться

Фасолевые "ежики" с нори

Фасолевые "ежики" с нори
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
5 порций
Просмотров: 1004
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль консервированная
220 г
Рис дикий
60 г
Базилик сушеный
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Паприка копченая
по вкусу
Соль
по вкусу
Кокосовое масло
1,5 ч. л.
Морковь
50 г
Нори
5 г
Перец душистый молотый
по вкусу

Описание рецепта — Фасолевые "ежики" с нори:

Veg🌿 такие котлетки отлично подойдут для бургеров (с цельно зерновой булочкой), а если вы не любитель тяжелой пищи, то, в качестве гарнира, хорошо себя проявит вареная свекла с оливковым масло и специями.

Фасолевые "ежики" с нори: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,17 г
Жиры 2,46 г
Углеводы 24,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
141
килокалория
Шаг 1:
Фасоль консервированная
220 г
Рис дикий
60 г
Базилик сушеный
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Паприка копченая
по вкусу
Соль
по вкусу
Кокосовое масло
1,5 ч. л.
Морковь
50 г
Нори
5 г
Перец душистый молотый
по вкусу
1. Рис отварить по инструкции (~20мин). 2. Морковь крупно натереть (можно добавить лук или др.овощи,по вкусу). Сделать фарш из фасоли, добавить специи, морковь, мелко нарезать (ножницами) 1 лист(больше-меньше) нори . 3. К фасоли добавить рис, сформировать котлетки (если не держат форму, обвалять в ц/з муке). Обжарить с двух сторон. Готово! Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Котлеты картофельные с нори Котлеты картофельные с нори Детский обед с рисом и овощами - Бэймакс Детский обед с рисом и овощами - Бэймакс Ризотто с овощами Ризотто с овощами Капустная солянка с грибами Капустная солянка с грибами
Киноа с грибами и капустой кале Киноа с грибами и капустой кале Картофель с колбасой и овощами Картофель с колбасой и овощами Рис с фасолью и грибами Рис с фасолью и грибами Тофу с овощами и киноа Тофу с овощами и киноа
нравится
22 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.08.2020 02:51:50
оценил рецепт ПП ленивые вареники
08.08.2020 02:51:49
взял на заметку рецепт ПП ленивые вареники
08.08.2020 02:51:10
оценил рецепт Пп вареники без муки🤤
16.12.2019 09:02:01
добавила рецепт Свинина с гречкой в сковороде
08.08.2020 00:46:57
взял на заметку рецепт 🔹Кабачки в нежной панировке из сыра🔹