Подписаться

Картофель фри (без жира и масла)

Картофель фри (без жира и масла)
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 239
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Картофель
4 шт.
Яичный белок
2 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Картофель фри (без жира и масла):

Хрустящий, ароматный картофель, но совсем без жира. Готовится просто и не хлопотно, а результат великолепный.

Картофель фри (без жира и масла): состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,43 г
Жиры 0,09 г
Углеводы 16,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
76
килокалорий
Шаг 1:
Картофель
4 шт.
Яичный белок
2 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
1. Взбить белки с солью в глубокой миске. Картофель очистить, нарезать соломкой, обмакнуть в белки. 2. Выложить на противень и запекать при 200 градусах до золотистого цвета. Перед подачей приправить специями по вкусу. Вот и все - можно наслаждаться любимой картошечкой.
Это стоит попробовать
Запеченный картофель фри Запеченный картофель фри Картофель ломтиками с укропом и маслом Картофель ломтиками с укропом и маслом Картофель фри Картофель фри Острый картофель фри Острый картофель фри
Картофель фри с кетчупом Картофель фри с кетчупом Картофель фри с чесночным соусом Картофель фри с чесночным соусом Картофель фри ( фитнес вариант) Картофель фри ( фитнес вариант) КАРТОФЕЛЬ ФРИ БЕЗ МАСЛА ✨ КАРТОФЕЛЬ ФРИ БЕЗ МАСЛА ✨
и 6 нравится
27 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2020 08:57:43
взяла на заметку рецепт Лазанья с мясным фаршем
07.08.2020 08:51:10
взяла на заметку рецепт Пирог с черешневым йогуртом
07.08.2020 08:48:36
взяла на заметку рецепт Шоколадный торт с белым муссом
07.08.2020 08:48:27
взяла на заметку рецепт Кекс на йогурте
07.08.2020 08:47:08
добавила рецепт Овощные оладьи