Подписаться

Китайская капуста Пак-Чой на гриле

Китайская капуста Пак-Чой на гриле
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 6424
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соевый соус
2 ст. л.
Кунжутное масло
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Соус Срирача
1 ч. л.
Пак-чой (черешковая капуста)
4 гол.  

Описание рецепта — Китайская капуста Пак-Чой на гриле:

Блюдо из нежной зелени с острым соусом Срирача, приготовленное на гриле.

Китайская капуста Пак-Чой на гриле: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,41 г
Жиры 2,57 г
Углеводы 7,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
84
килокалории
Шаг 1:

Разогреваем гриль до средней температуры втечение 15 минут. Поливаем маслом жаровню.

Шаг 2:
Соевый соус
2 ст. л.
Кунжутное масло
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Соус Срирача
1 ч. л.

В маленькой мисочке смешиваем соевый соус, кунжутное масло, чёрный перец и соус Срирача.

Шаг 3:
Пак-чой (черешковая капуста)
4 гол.

Разрезаем Пак-чой на 2 продольные половинки. Со стороны среза смазываем капусту смесью из соевого соуса так, чтобы он попал между листьев.

Шаг 4:

Выкладываем капусту на разогретую жаровню разрезанной стороной вверх. Готовим около 2-ух минут до тех пор, пока на черенке не появятся следы от гриля. Переворачиваем Пак-чой на другую сторону, смазываем листья остатками соуса, обжариваем ещё 2 минуты. Выкладываем на блюдо и подоём на стол.

Источник: tideandthyme.com
Это стоит попробовать
Китайская капуста жареная с чесноком Китайская капуста жареная с чесноком Кукуруза на гриле с беконом и сливочным маслом Кукуруза на гриле с беконом и сливочным маслом Жареная на гриле кукуруза с беконом и сыром Котиха Жареная на гриле кукуруза с беконом и сыром Котиха Быстро обжаренные овощи со специями Быстро обжаренные овощи со специями
"Мадмуазель Брюссель" брюссельская капуста с беконом на скорую руку. "Мадмуазель Брюссель" брюссельская капуста с беконом на скорую руку.  Тушеная брюссельская капуста Тушеная брюссельская капуста Сальса с овощами и фруктами, обжаренными на гриле Сальса с овощами и фруктами, обжаренными на гриле Цветная капуста, жаренная в яйце Цветная капуста, жаренная в яйце
1 нравится
7 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Торт Полено
03.07.2020 10:32:48
взяла на заметку рецепт Варенье из черешни без косточек
03.07.2020 10:31:52
взяла на заметку рецепт ТВОРОЖНЫЕ КОРЖИКИ
03.07.2020 10:31:52
оценила рецепт ТВОРОЖНЫЕ КОРЖИКИ