Подписаться

Низкокалорийная сметана

Низкокалорийная сметана
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
12 порций
Просмотров: 776
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Описание рецепта — Низкокалорийная сметана:

!

Низкокалорийная сметана: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9.83 г
Жиры 6.99 г
Углеводы 5.05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
123
килокалории
Шаг 1:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Низкокалорийный аналог сметаны можно быстро приготовить, смешав полстакана обезжиренного творога и две ложки ряженки (ряженки можно взять немного меньше или больше - получим более густую или жидкую сметану). И ряженка, и сметана получается при использовании одних и тех же молочнокислых бактерий - только из разного сырья: ряженка - из молока, сметана - из сливок, поэтому на вкус получившаяся смесь ряженки и творога практически неотличима от вкуса сметаны. Но жирность этой смеси составляет немногим более 1% (точнее как у исходного творога).

Это стоит попробовать
Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Варенье из дыни Варенье из дыни Грушевое варенье с лимоном Грушевое варенье с лимоном Сахарная мастика Сахарная мастика
Варенье из слив с косточками Варенье из слив с косточками Яблочный конфитюр с орехами Яблочный конфитюр с орехами Малиновый джем Малиновый джем Варенье из персиков и нектаринов Варенье из персиков и нектаринов
Взяли рецепт на заметку (73)
Вадим ИщериковНаталья ГолоядNasi ChorievaНиколай ЛIrina SavostinaМарина КраснянскаяЛеер НатальяTatyana PetrichenkoНина ТараЕлена ОсиповаЕвгения ВорошиловаВасилиса УточкинаL LАлександр ГорбачИрина МинигузинаАнна ЗавгородняяAly GanyushkinaАмина РамазановаИнна ГришинаИрина ДуровинаТатьяна КорягинаЕвгения ПилипенкоВалентина :-)Anar DyssengaliАнна ДоуадиAleksandra Goddesz
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
24.02.2018 07:57:59
взял на заметку рецепт Маринованные кабачки с морковью
24.02.2018 07:56:25
оценила рецепт Домашние чипсы из лаваша
24.02.2018 07:56:20
взяла на заметку рецепт Домашние чипсы из лаваша
24.02.2018 07:54:51
взяла на заметку рецепт Салат с кальмаром