Подписаться

Низкокалорийная сметана

Низкокалорийная сметана
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
12 порций
Просмотров: 1092
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Описание рецепта — Низкокалорийная сметана:

!

Низкокалорийная сметана: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,83 г
Жиры 6,99 г
Углеводы 5,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
123
килокалории
Шаг 1:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Низкокалорийный аналог сметаны можно быстро приготовить, смешав полстакана обезжиренного творога и две ложки ряженки (ряженки можно взять немного меньше или больше - получим более густую или жидкую сметану). И ряженка, и сметана получается при использовании одних и тех же молочнокислых бактерий - только из разного сырья: ряженка - из молока, сметана - из сливок, поэтому на вкус получившаяся смесь ряженки и творога практически неотличима от вкуса сметаны. Но жирность этой смеси составляет немногим более 1% (точнее как у исходного творога).

Это стоит попробовать
Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Яблочное пюре Неженка Яблочное пюре Неженка Ягодный джем для мороженого Ягодный джем для мороженого Яблочный джем с карамелью Яблочный джем с карамелью
Облепиховое желе Облепиховое желе Джем из черной смородины Джем из черной смородины Варенье из одуванчиков Варенье из одуванчиков Джем из нектаринов с корицей Джем из нектаринов с корицей
Взяли рецепт на заметку (74)
Светлана ВасильеваВадим ИщериковНаталья ГолоядNasi ChorievaНиколай ЛIrina SavostinaМарина КраснянскаяЛеер НатальяTatyana PetrichenkoНина ТараЕлена ОсиповаЕвгения ВорошиловаВасилиса УточкинаL LАлександр ГорбачИрина МинигузинаАнна ЗавгородняяAly GanyushkinaАмина РамазановаИнна ГришинаИрина ДуровинаТатьяна КорягинаЕвгения ПилипенкоВалентина :-)Anar DyssengaliАнна Доуади
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.03.2019 15:52:09
взяла на заметку рецепт Бисквит со смородиной
22.03.2019 15:46:38
оценила рецепт Пирожки « Тюльпаны»
22.03.2019 15:43:00
взяла на заметку рецепт Гречневый суп с клецками