Подписаться

Низкокалорийная сметана

Низкокалорийная сметана
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
12 порций
Просмотров: 1539
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Описание рецепта — Низкокалорийная сметана:

!

Низкокалорийная сметана: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,83 г
Жиры 6,99 г
Углеводы 5,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
123
килокалории
Шаг 1:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Низкокалорийный аналог сметаны можно быстро приготовить, смешав полстакана обезжиренного творога и две ложки ряженки (ряженки можно взять немного меньше или больше - получим более густую или жидкую сметану). И ряженка, и сметана получается при использовании одних и тех же молочнокислых бактерий - только из разного сырья: ряженка - из молока, сметана - из сливок, поэтому на вкус получившаяся смесь ряженки и творога практически неотличима от вкуса сметаны. Но жирность этой смеси составляет немногим более 1% (точнее как у исходного творога).

Это стоит попробовать
Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Банановое варенье с пектином Банановое варенье с пектином Варенье Ассорти Варенье Ассорти Пп варенье Пп варенье
Апельсиновый джем с лимоном за 30 минут Апельсиновый джем с лимоном за 30 минут Варенье из крыжовника с лимоном и апельсином Варенье из крыжовника с лимоном и апельсином Джем из красного грейпфрута Джем из красного грейпфрута Апельсиновый джем Апельсиновый джем
и 5 нравится
75 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.07.2020 10:18:23
взял на заметку рецепт Яичница с баварскими колбасками
05.07.2020 10:18:21
взяла на заметку рецепт Мусака по гречески
05.07.2020 10:16:55
взял на заметку рецепт Форшмак
05.07.2020 10:16:51
взяла на заметку рецепт Варенье из облепихи
05.07.2020 10:16:05
взял на заметку рецепт Фриттата - итальянский омлет