Подписаться

Низкокалорийная сметана

Низкокалорийная сметана
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
12 порций
Просмотров: 1272
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Описание рецепта — Низкокалорийная сметана:

!

Низкокалорийная сметана: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,83 г
Жиры 6,99 г
Углеводы 5,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
123
килокалории
Шаг 1:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Низкокалорийный аналог сметаны можно быстро приготовить, смешав полстакана обезжиренного творога и две ложки ряженки (ряженки можно взять немного меньше или больше - получим более густую или жидкую сметану). И ряженка, и сметана получается при использовании одних и тех же молочнокислых бактерий - только из разного сырья: ряженка - из молока, сметана - из сливок, поэтому на вкус получившаяся смесь ряженки и творога практически неотличима от вкуса сметаны. Но жирность этой смеси составляет немногим более 1% (точнее как у исходного творога).

Это стоит попробовать
Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Сливово-шоколадное варенье Сливово-шоколадное варенье Смородиновая варенька Смородиновая варенька Варенье из дыни Варенье из дыни
Карамельный соус для десертов Карамельный соус для десертов Малиновый конфитюр Малиновый конфитюр Варенье из черешни с ванилью Варенье из черешни с ванилью Варенье из черешни с лимоном Варенье из черешни с лимоном
Взяли рецепт на заметку (75)
Марина ТретьякСветлана ВасильеваВадим ИщериковНаталья ГолоядNasi ChorievaНиколай ЛIrina SavostinaМарина КраснянскаяЛеер НатальяTatyana PetrichenkoНина ТараЕлена ОсиповаЕвгения ВорошиловаВасилиса УточкинаL LАлександр ГорбачИрина МинигузинаАнна ЗавгородняяAly GanyushkinaАмина РамазановаИнна ГришинаИрина ДуровинаТатьяна КорягинаЕвгения ПилипенкоВалентина :-)Anar Dyssengali
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.11.2019 09:23:24
взял на заметку рецепт Ленивые чебуреки из тортильи
взял на заметку рецепт Фруктовое желе
13.11.2019 09:15:15
взяла на заметку рецепт Рахат лукум
13.11.2019 09:13:21
взял на заметку рецепт Клюквенный компот на зиму
13.11.2019 09:07:18
взяла на заметку рецепт Плов из говядины