Подписаться

Низкокалорийная сметана

Низкокалорийная сметана
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
12 порций
Просмотров: 1176
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Описание рецепта — Низкокалорийная сметана:

!

Низкокалорийная сметана: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,83 г
Жиры 6,99 г
Углеводы 5,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
123
килокалории
Шаг 1:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Низкокалорийный аналог сметаны можно быстро приготовить, смешав полстакана обезжиренного творога и две ложки ряженки (ряженки можно взять немного меньше или больше - получим более густую или жидкую сметану). И ряженка, и сметана получается при использовании одних и тех же молочнокислых бактерий - только из разного сырья: ряженка - из молока, сметана - из сливок, поэтому на вкус получившаяся смесь ряженки и творога практически неотличима от вкуса сметаны. Но жирность этой смеси составляет немногим более 1% (точнее как у исходного творога).

Это стоит попробовать
Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут ПП Десерт к чаю из семян чиа ПП Десерт к чаю из семян чиа Пюре из клубники со сгущенным молоком Пюре из клубники со сгущенным молоком Апельсиново-лимонный курд Апельсиново-лимонный курд
Апельсиново-лимонный конфитюр с имбирем Апельсиново-лимонный конфитюр с имбирем Банановое вареные Банановое вареные Варенье из киви Варенье из киви Банановый джем Банановый джем
Взяли рецепт на заметку (74)
Светлана ВасильеваВадим ИщериковНаталья ГолоядNasi ChorievaНиколай ЛIrina SavostinaМарина КраснянскаяЛеер НатальяTatyana PetrichenkoНина ТараЕлена ОсиповаЕвгения ВорошиловаВасилиса УточкинаL LАлександр ГорбачИрина МинигузинаАнна ЗавгородняяAly GanyushkinaАмина РамазановаИнна ГришинаИрина ДуровинаТатьяна КорягинаЕвгения ПилипенкоВалентина :-)Anar DyssengaliАнна Доуади
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.07.2019 07:43:28
взял на заметку рецепт Соте из курицы в хлебной корзинке.
16.07.2019 07:33:59
взял на заметку рецепт Куриный суп с булгуром
16.07.2019 07:22:09
взяла на заметку рецепт Куриный суп с булгуром