Подписаться

Низкокалорийная сметана

Низкокалорийная сметана
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
12 порций
Просмотров: 1394
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Описание рецепта — Низкокалорийная сметана:

!

Низкокалорийная сметана: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,83 г
Жиры 6,99 г
Углеводы 5,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
123
килокалории
Шаг 1:
Творог обезжиренный
125 г
Ряженка
2 ст. л.

Низкокалорийный аналог сметаны можно быстро приготовить, смешав полстакана обезжиренного творога и две ложки ряженки (ряженки можно взять немного меньше или больше - получим более густую или жидкую сметану). И ряженка, и сметана получается при использовании одних и тех же молочнокислых бактерий - только из разного сырья: ряженка - из молока, сметана - из сливок, поэтому на вкус получившаяся смесь ряженки и творога практически неотличима от вкуса сметаны. Но жирность этой смеси составляет немногим более 1% (точнее как у исходного творога).

Это стоит попробовать
Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Шоколадная глазурь для выпечки и десертов за 10 минут Зимний вечер Зимний вечер Варенье из кизила с косточками Варенье из кизила с косточками Варенье из тыквы Варенье из тыквы
Яблочно-апельсиновое варенье Яблочно-апельсиновое варенье Конфитюр из горького перца Конфитюр из горького перца Варенье из дыни Варенье из дыни Грушевое варенье с лимоном Грушевое варенье с лимоном
Взяли рецепт на заметку (75)
Марина ТретьякСветлана ВасильеваВадим ИщериковНаталья ГолоядNasi ChorievaНиколай ЛIrina SavostinaМарина КраснянскаяЛеер НатальяTatyana PetrichenkoНина ТараЕлена ОсиповаЕвгения ВорошиловаВасилиса УточкинаL LАлександр ГорбачИрина МинигузинаАнна ЗавгородняяAly GanyushkinaАмина РамазановаИнна ГришинаИрина ДуровинаТатьяна КорягинаЕвгения ПилипенкоВалентина :-)Anar Dyssengali
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.04.2020 01:07:06
взяла на заметку рецепт Торт желейный с клубникой
05.04.2020 01:05:53
взял на заметку рецепт Блины толстые или оладушки
05.04.2020 00:45:10
взяла на заметку рецепт Суп-пюре из тыквы
05.04.2020 00:42:54
взяла на заметку рецепт Песочные пирожки с яблоками