Подписаться

Гречневые блинчики

Гречневые блинчики
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 796
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Гречневая крупа
100 г
Яичный белок
50 г
Кефир обезжиренный
50 г
Ванилин
3 г
Заменитель сахара
10 г  

Описание рецепта — Гречневые блинчики:

Пп

Гречневые блинчики: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,05 г
Жиры 1,53 г
Углеводы 40,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
201
килокалория
Шаг 1:
Гречневая крупа
100 г
Взять 100гр вареной гречки. В блендер, перемолоть
Шаг 2:
Яичный белок
50 г
Кефир обезжиренный
50 г
Ванилин
3 г
Заменитель сахара
10 г
Добавить к гречке кефир, белок, сахзам, ванилин. Перемешать. Если вы на безмолочки, можно без кефира. Чуть водички
Шаг 3:
Жарить на сухой сковороде, под крышкой на медленном огне. 1 ст.л. один блинчик. Кладу на сеовородку и размазываю ложкой, чтобы тонкий был
Это стоит попробовать
Гречневые блинчики с сёмгой Гречневые блинчики с сёмгой Гречневые блинчики Гречневые блинчики Блинчики на гречневой муке Блинчики на гречневой муке Блинчики с гречкой и мясом Блинчики с гречкой и мясом
Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики Гречневые блины Гречневые блины Тонкие блинчики. Молочные блинчики Тонкие блинчики. Молочные блинчики Рисовые блинчики со свежими ягодами Рисовые блинчики со свежими ягодами
Взяли рецепт на заметку (19)
Ирина АбраменковаAlisa SobolevaЕкатерина СухановаЛюдмила ПархоменкоОля СувороваЮлия ПронинаВера ИнгалычеваOlga GrachevaМарина ЯгодкинаLilia GutsalЕвгения МакаричеваМадина МагомедоваКсения НаумоваLeyla SamedovaОксана ВащугинаYuliya ZaslavetsНаталья АкимоваСветлана СмовзюкВасилиса Уточкина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.08.2019 15:12:57
взяла на заметку рецепт Чахохбили
23.08.2019 15:12:56
оценила рецепт Чахохбили
23.08.2019 15:11:57
взяла на заметку рецепт Кисель из клюквы
23.08.2019 15:09:27
взяла на заметку рецепт Компот из сухофруктов