Подписаться

Гречневые блинчики

Гречневые блинчики
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 241
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Гречневая крупа
100 г
Яичный белок
50 г
Кефир обезжиренный
50 г
Ванилин
3 г
Заменитель сахара
10 г  

Описание рецепта — Гречневые блинчики:

Пп

Гречневые блинчики: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,05 г
Жиры 1,53 г
Углеводы 40,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
201
килокалория
Шаг 1:
Гречневая крупа
100 г
Взять 100гр вареной гречки. В блендер, перемолоть
Шаг 2:
Яичный белок
50 г
Кефир обезжиренный
50 г
Ванилин
3 г
Заменитель сахара
10 г
Добавить к гречке кефир, белок, сахзам, ванилин. Перемешать. Если вы на безмолочки, можно без кефира. Чуть водички
Шаг 3:
Жарить на сухой сковороде, под крышкой на медленном огне. 1 ст.л. один блинчик. Кладу на сеовородку и размазываю ложкой, чтобы тонкий был
Это стоит попробовать
Гречневые блинчики с сёмгой Гречневые блинчики с сёмгой Гречневые блинчики Гречневые блинчики Блинчики с гречкой и мясом Блинчики с гречкой и мясом Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики
Гречневые блины Гречневые блины Тонкие блинчики. Молочные блинчики Тонкие блинчики. Молочные блинчики Рисовые блинчики со свежими ягодами Рисовые блинчики со свежими ягодами И снова блинчики из шпината с творожной начинки😋 И снова блинчики из шпината с творожной начинки😋
Взяли рецепт на заметку (15)
Оля СувороваЮлия ПронинаВера ИнгалычеваOlga GrachevaМарина ЯгодкинаLilia GutsalЕвгения МакаричеваМадина МагомедоваКсения НаумоваLeyla SamedovaОксана ВащугинаYuliya ZaslavetsНаталья АкимоваСветлана СмовзюкВасилиса Уточкина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.