 Воскресенье, 26 февраля 2017
| Подписаться |
Гречневые блинчики
| Категория | Блины и оладьи | Кухня | Русская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
Описание рецепта
Пп
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 9,05 г Жиры 1,53 г Углеводы 40,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится21 добавил себе
24
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 100 г |
| 50 г | ||||
| 50 г |
| 3 г | ||||
| 10 г |
Шаг 1:
| 100 г |
Взять 100гр вареной гречки. В блендер, перемолоть
Шаг 2:
| 50 г | ||
| 50 г | ||
| 3 г | ||
| 10 г |
Добавить к гречке кефир, белок, сахзам, ванилин. Перемешать. Если вы на безмолочки, можно без кефира. Чуть водички
Шаг 3:
Жарить на сухой сковороде, под крышкой на медленном огне. 1 ст.л. один блинчик. Кладу на сеовородку и размазываю ложкой, чтобы тонкий был
