 Воскресенье, 26 февраля 2017
| Подписаться |
Гречневые блинчики
 Нравится 3 |
Понравился рецепт?
30 минут
1 порция Просмотров: 448 Добавить в мою книгу рецептов |
Ингредиенты:
| 100 г |
| 50 г | ||||
| 50 г |
| 3 г | ||||
| 10 г |
Описание рецепта — Гречневые блинчики:
Пп
Гречневые блинчики: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 9,05 г Жиры 1,53 г Углеводы 40,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Шаг 1:
| 100 г |
Взять 100гр вареной гречки. В блендер, перемолоть
Шаг 2:
| 50 г | ||
| 50 г | ||
| 3 г | ||
| 10 г |
Добавить к гречке кефир, белок, сахзам, ванилин. Перемешать. Если вы на безмолочки, можно без кефира. Чуть водички
Шаг 3:
Жарить на сухой сковороде, под крышкой на медленном огне. 1 ст.л. один блинчик. Кладу на сеовородку и размазываю ложкой, чтобы тонкий был
