Подписаться

Гречневые блинчики

Гречневые блинчики
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 973
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Гречневая крупа
100 г
Яичный белок
50 г
Кефир обезжиренный
50 г
Ванилин
3 г
Заменитель сахара
10 г  

Описание рецепта — Гречневые блинчики:

Пп

Гречневые блинчики: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,05 г
Жиры 1,53 г
Углеводы 40,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
201
килокалория
Шаг 1:
Гречневая крупа
100 г
Взять 100гр вареной гречки. В блендер, перемолоть
Шаг 2:
Яичный белок
50 г
Кефир обезжиренный
50 г
Ванилин
3 г
Заменитель сахара
10 г
Добавить к гречке кефир, белок, сахзам, ванилин. Перемешать. Если вы на безмолочки, можно без кефира. Чуть водички
Шаг 3:
Жарить на сухой сковороде, под крышкой на медленном огне. 1 ст.л. один блинчик. Кладу на сеовородку и размазываю ложкой, чтобы тонкий был
Это стоит попробовать
Гречневые блинчики с сёмгой Гречневые блинчики с сёмгой Гречневые блинчики Гречневые блинчики Блинчики на гречневой муке Блинчики на гречневой муке Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики
Тонкие блинчики. Молочные блинчики Тонкие блинчики. Молочные блинчики Блинчики на молоке Блинчики на молоке Банановые блинчики с клубничным соусом Банановые блинчики с клубничным соусом Творожные блинчики Творожные блинчики
нравится
20 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.05.2020 10:22:22
оценила рецепт Спринг роллы с лососем
29.05.2020 10:22:13
взяла на заметку рецепт Спринг роллы с лососем
29.05.2020 10:20:00
взял на заметку рецепт Спагетти Карбонара с беконом
29.05.2020 10:19:28
взяла на заметку рецепт Итальянский пирог