Подписаться

Идеальные протеиновые блинчики

Идеальные протеиновые блинчики
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 12357
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука гречневая
6 ст. л.
Миндальная мука
2 ст. л.
Протеиновый порошок
2 ст. л.
Творог
50 г
Яичный белок
2 шт.
Ванильный экстракт
0,5 ч. л.
Молоко коровье
3 ст. л.
Корица
0,5 ч. л.
Разрыхлитель
0,2 ч. л.  

Описание рецепта — Идеальные протеиновые блинчики:

Очень быстрый и питательный завтрак - протеиновые блинчики! Заряд энергии на весь день обеспечен:) А если добавить немного варенья или сгущенного молока, то оторваться будет совершенно невозможно!

Идеальные протеиновые блинчики: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,38 г
Жиры 5,73 г
Углеводы 16,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
183
килокалории
Шаг 1:
Мука гречневая
6 ст. л.
Миндальная мука
2 ст. л.
Протеиновый порошок
2 ст. л.
Творог
50 г
Яичный белок
2 шт.
Ванильный экстракт
0,5 ч. л.
Молоко коровье
3 ст. л.
Корица
0,5 ч. л.
Разрыхлитель
0,2 ч. л.

Смешиваем все ингредиенты в миске среднего размера. Хорошо мешаем до однородной консистенции.

Шаг 2:

Разогреваем сковороду на среднем огне, и смазываем маслом.

Шаг 3:
Идеальные протеиновые блинчики - приготовлениеИдеальные протеиновые блинчики - приготовление

Готовим до румяного цвета с обеих сторон. Около 1-2 минут. Подавать теплыми с кусочком сливочного масла.

Источник: www.runningtothekitchen.com
Это стоит попробовать
Протеиновые блинчики Протеиновые блинчики Капкейки или просто блинчики Капкейки или просто блинчики Идеальные Блинчики Идеальные Блинчики Блинчики тоненькие на молоке Блинчики тоненькие на молоке
Тонкие блинчики с дырочками Тонкие блинчики с дырочками Банановые блинчики с клубничным соусом Банановые блинчики с клубничным соусом Творожные блинчики Творожные блинчики Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки
и 2 нравится
38 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
10.08.2020 11:58:48
взял на заметку рецепт Паста с креветками в сливочном соусе.
10.08.2020 11:42:07
взяла на заметку рецепт Лазанья с мясным фаршем