Подписаться

Протеиновые панкейки

Протеиновые панкейки
КатегорияБлины КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

Вкусный белковый завтрак

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 25,02 г
Жиры 6,93 г
Углеводы 3,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
171
килокалорий
и 6 нравится
38 добавили себе
48
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 шт.
Молоко коровье
30 мл
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Шаг 1:
Яйцо куриное
3 шт.
Молоко коровье
30 мл
Протеиновый порошок
3 ст. л.
Мука цельнозерновая
1 ст. л.
Смешать муку, протеин. Добавить желтки и молоко. Белки взбить до пиков и аккуратно вмешать в протеиново-мучную смесь. Выпекать панкейки с двух сторон на антипригарной сковороде без масла. Приятно аппетита!
Это стоит попробовать
Панкейки на сливках Панкейки на сливках Пп протеиновые панкейки из льняной муки Пп протеиновые панкейки из льняной муки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Банановые панкейки Банановые панкейки
Панкейки Панкейки ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Панкейки Панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
Комментарии (1)
30.05.2019 07:08
Очень вкусно! Спасибо за рецепт, KatrinPatris)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.12.2023 18:18:27
взял на заметку рецепт Салат Курочка Ряба
09.12.2023 18:15:49
взял на заметку рецепт Клаб сэндвич с курицей
09.12.2023 18:15:19
взяла на заметку рецепт Вафли с корицей
09.12.2023 18:15:19
оценила рецепт Вафли с корицей
09.12.2023 18:12:46
взял на заметку рецепт Закуска из сыра рафаэлло