Протеиновые панкейки
| Категория | Блины | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Воскресенье, 5 мая 2019
| Подписаться |
Описание рецепта
Вкусный белковый завтрак
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 25,02 г Жиры 6,93 г Углеводы 3,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 7 нравится39 добавили себе
50
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 3 шт. |
| 30 мл | ||||
| 3 ст. л. |
| 1 ст. л. |
Шаг 1:
| 3 шт. | ||
| 30 мл | ||
| 3 ст. л. | ||
| 1 ст. л. |
Смешать муку, протеин. Добавить желтки и молоко. Белки взбить до пиков и аккуратно вмешать в протеиново-мучную смесь. Выпекать панкейки с двух сторон на антипригарной сковороде без масла. Приятно аппетита!
