Подписаться

ПП протеиновые панкейки

ПП протеиновые панкейки
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 5606
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква
200 г
Льняная мука
30 г
Мука пшеничная
100 г
Протеиновый порошок
30 г
Вода
150 мл
Творог обезжиренный
100 г
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Заменитель сахара
по вкусу

Описание рецепта — ПП протеиновые панкейки:

Следите за фигурой, тогда эти блинчики для вас.

ПП протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,62 г
Жиры 1,59 г
Углеводы 16,35 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Тыква
200 г
Льняная мука
30 г
Мука пшеничная
100 г
Протеиновый порошок
30 г
Вода
150 мл
Творог обезжиренный
100 г
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Заменитель сахара
по вкусу
Тыкву отворить и пюрировать блендером. Добавить мягкий обезжиренный творог. Смешать все сыпучие ингредиенты и добавить их к тыкве. Соду загасить 50 мл кипятка и добавить в тесто. Далее добавлять кипяток пока тесто не станет чуть более жидкое чем на оладьи, но менее жидкое чем на блины. Выпекать панкейки на антипригарной сковородке без масла, под крышкой на медленном огне.
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП шоколадные панкейки с вишней ПП шоколадные панкейки с вишней
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Пп Овсяные панкейки Пп Овсяные панкейки ПП протеиновые оладьи ПП протеиновые оладьи
Взяли рецепт на заметку (43)
Евгения КалашниковаНаталья ИвкинаКатюшка ЕршоваElena DukhStiX DSНаташа АринчеваAlena SovetkinaНаталия ВостриковаТатьяна ВасилискинаAlla IvaneevsAлиса АлисаСветлана МошенскаяВероника Спивак-ЛавроваАлёна ДолгихBella RivaЮлия АндрееваElena StryginaOlga NAZAROVAКристина СеврюковаSvetlana SnedkovaАнна ПивовароваВасилиса ЛесковаНаталья АкимоваКатенька ПолухинаЕкатерина КвасоваВиктория Харченко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
26.03.2019 23:29:47
взял на заметку рецепт Шампиньоны с морковью по-корейски
26.03.2019 23:14:21
взяла на заметку рецепт Курник
26.03.2019 22:35:20
взяла на заметку рецепт Печенье Совы
26.03.2019 22:30:12
взяла на заметку рецепт Молочный хлеб
26.03.2019 22:28:56
взяла на заметку рецепт Банановый торт с орехами