ПП протеиновые панкейки
Категория | Блины |
Кухня | Американская кухня |
Время | 15 мин | Способ | Классический |
Порции | 4 |
| |
![](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=) Пятница, 4 декабря 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Следите за фигурой, тогда эти блинчики для вас.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 200 г | | 30 г |
| 100 г |
![](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=) |
Протеиновый порошок |
| 30 г |
| 150 мл | | 100 г |
| 0.5 ч. л. |
![](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=) |
Заменитель сахара |
| по вкусу |
Шаг 1:
| 200 г |
| 30 г |
| 100 г |
![](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=) |
Протеиновый порошок |
| 30 г |
| 150 мл |
| 100 г |
| 0.5 ч. л. |
![](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=) |
Заменитель сахара |
| по вкусу |
Тыкву отворить и пюрировать блендером. Добавить мягкий обезжиренный творог. Смешать все сыпучие ингредиенты и добавить их к тыкве. Соду загасить 50 мл кипятка и добавить в тесто. Далее добавлять кипяток пока тесто не станет чуть более жидкое чем на оладьи, но менее жидкое чем на блины. Выпекать панкейки на антипригарной сковородке без масла, под крышкой на медленном огне.