Подписаться

ПП протеиновые панкейки

ПП протеиновые панкейки
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 4100
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква
200 г
Льняная мука
30 г
Мука пшеничная
100 г
Протеиновый порошок
30 г
Вода
150 мл
Творог обезжиренный
100 г
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Заменитель сахара
по вкусу

Описание рецепта — ПП протеиновые панкейки:

Следите за фигурой, тогда эти блинчики для вас.

ПП протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,62 г
Жиры 1,59 г
Углеводы 16,35 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Тыква
200 г
Льняная мука
30 г
Мука пшеничная
100 г
Протеиновый порошок
30 г
Вода
150 мл
Творог обезжиренный
100 г
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Заменитель сахара
по вкусу
Тыкву отворить и пюрировать блендером. Добавить мягкий обезжиренный творог. Смешать все сыпучие ингредиенты и добавить их к тыкве. Соду загасить 50 мл кипятка и добавить в тесто. Далее добавлять кипяток пока тесто не станет чуть более жидкое чем на оладьи, но менее жидкое чем на блины. Выпекать панкейки на антипригарной сковородке без масла, под крышкой на медленном огне.
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП шоколадные панкейки с вишней ПП шоколадные панкейки с вишней Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
Пп Овсяные панкейки Пп Овсяные панкейки ПП протеиновые оладьи ПП протеиновые оладьи ПП банановые панкейки ПП банановые панкейки ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом
Взяли рецепт на заметку (37)
Alena SovetkinaНаталия ВостриковаТатьяна ВасилискинаAlla IvaneevsAлиса АлисаСветлана МошенскаяВероника Спивак-ЛавроваАлёна ДолгихBella RivaЮлия АндрееваElena StryginaOlga NAZAROVAКристина СеврюковаSvetlana SnedkovaАнна ПивовароваВасилиса ЛесковаНаталья АкимоваКатенька ПолухинаЕкатерина КвасоваВиктория ХарченкоНаталья МммммммФатма СейтумероваАнтон КрюковAlla MalkovaЛюдмила АбрамунинаMira Popping
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.08.2018 06:36:16
взяла на заметку рецепт Салат с курицей и солёными огурцами
16.08.2018 06:33:34
взял на заметку рецепт Салат с копченой курицей и изюмом
16.08.2018 06:33:11
взял на заметку рецепт Яблочные панкейки