Подписаться

ПП протеиновые панкейки

ПП протеиновые панкейки
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 9682
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква
200 г
Льняная мука
30 г
Мука пшеничная
100 г
Протеиновый порошок
30 г
Вода
150 мл
Творог обезжиренный
100 г
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Заменитель сахара
по вкусу

Описание рецепта — ПП протеиновые панкейки:

Следите за фигурой, тогда эти блинчики для вас.

ПП протеиновые панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,62 г
Жиры 1,59 г
Углеводы 16,35 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Тыква
200 г
Льняная мука
30 г
Мука пшеничная
100 г
Протеиновый порошок
30 г
Вода
150 мл
Творог обезжиренный
100 г
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Заменитель сахара
по вкусу
Тыкву отворить и пюрировать блендером. Добавить мягкий обезжиренный творог. Смешать все сыпучие ингредиенты и добавить их к тыкве. Соду загасить 50 мл кипятка и добавить в тесто. Далее добавлять кипяток пока тесто не станет чуть более жидкое чем на оладьи, но менее жидкое чем на блины. Выпекать панкейки на антипригарной сковородке без масла, под крышкой на медленном огне.
Это стоит попробовать
ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки ПП шоколадные панкейки с вишней ПП шоколадные панкейки с вишней Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки ПП тыквенные панкейки — рецепт с рисовой мукой на кефире ПП тыквенные панкейки — рецепт с рисовой мукой на кефире
и 7 нравится
54 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.05.2020 18:41:33
взяла на заметку рецепт ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЧИКИ НА КЕФИРЕ
30.05.2020 18:41:19
взял на заметку рецепт Пирог с чёрной смородиной
30.05.2020 18:41:02
взял на заметку рецепт Апельсиновый джем