Подписаться

Протеиновые блинчики

Протеиновые блинчики
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
4 порции
Просмотров: 1508
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука овсяная
200 г
Протеиновый порошок
1 ст. л.
Яйцо куриное
2 г
Молоко коровье
по вкусу

Описание рецепта — Протеиновые блинчики:

Очень достойные блины. Сладкие и подходят для тех, кто худеет.

Протеиновые блинчики: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,73 г
Жиры 8,53 г
Углеводы 60,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
396
килокалорий
Шаг 1:
Протеиновые блинчики - Шаг 1
Мука овсяная
100 г
Перемолоть овсянку в муку.
Шаг 2:
Протеиновые блинчики - Шаг 2
Протеиновый порошок
1 ст. л.
Яйцо куриное
2 г
Мука овсяная
100 г
Молоко коровье
по вкусу
Смешать муку, яйца и протеин. Залить полученную смесь пока не получится консистенция, как на фото.
Шаг 3:
Жарить на сковородке без масла. Как только блинчик покрывается пузырьками - переворачивать
Это стоит попробовать
Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики Банановые блинчики с клубничным соусом Банановые блинчики с клубничным соусом Творожные блинчики Творожные блинчики Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки
Блинчики с сердцем Блинчики с сердцем Рисовые блинчики с грушевым соусом Рисовые блинчики с грушевым соусом Блинчики «Креп Сюзетт» Блинчики «Креп Сюзетт» Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом
Взяли рецепт на заметку (8)
Nataliya IvanovaАлёна ШельменковаНаталья АкимоваHealthy LifestyleOlesia BychkoViktorija AndersDevi DeviМарина Иванченко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Пряный золотистый картофель
20.09.2018 04:17:35
взяла на заметку рецепт Салат "Нежный".
20.09.2018 04:14:28
взяла на заметку рецепт Салат " Неженка".
взяла на заметку рецепт Винегрет с ветчиной
взяла на заметку рецепт ЗИМНИЙ МИНЕСТРОНЕ