Протеиновые блинчики

Протеиновые блинчики
КатегорияБлины КухняЭстонская кухня
Время25 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Очень достойные блины. Сладкие и подходят для тех, кто худеет.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,73 г
Жиры 8,53 г
Углеводы 60,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
396
килокалорий
нравится
18 добавили себе
20
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Мука овсяная
200 г
Протеиновый порошок
1 ст. л.
Яйцо куриное
2 г
Молоко коровье
по вкусу
Шаг 1:
Протеиновые блинчики - Шаг 1
Мука овсяная
100 г
Перемолоть овсянку в муку.
Шаг 2:
Протеиновые блинчики - Шаг 2
Протеиновый порошок
1 ст. л.
Яйцо куриное
2 г
Мука овсяная
100 г
Молоко коровье
по вкусу
Смешать муку, яйца и протеин. Залить полученную смесь пока не получится консистенция, как на фото.
Шаг 3:
Жарить на сковородке без масла. Как только блинчик покрывается пузырьками - переворачивать

Тематические подборки

Похожие рецепты

Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики Блинчики с ветчиной и сыром Блинчики с ветчиной и сыром Блинчики с анко и фруктами Блинчики с анко и фруктами Рисовые блинчики с грушевым соусом Рисовые блинчики с грушевым соусом
Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки Мультизерновые блинчики с клубничным соусом Мультизерновые блинчики с клубничным соусом Лимонные блинчики из кукурузной муки Лимонные блинчики из кукурузной муки
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 08:01:38
взял на заметку рецепт Домашняя солянка
оценил рецепт Панкейки
взял на заметку рецепт Узбекский плов в казане