Подписаться

Блины по Дюкану

Блины по Дюкану
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
8 порций
Просмотров: 3539
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные отруби
2 ст. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Соль
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу

Описание рецепта — Блины по Дюкану:

Готовим традиционно, без масла на сковороде.

Блины по Дюкану: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,98 г
Жиры 2,71 г
Углеводы 6,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
69
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные отруби
2 ст. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Соль
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу
Готовим тесто традиционно. Выпекаем без масла на раскаленной сковороде.
Это стоит попробовать
Сырники по Дюкану Сырники по Дюкану Блины с икрой и лососем Блины с икрой и лососем Блины с тыквой сквош Блины с тыквой сквош Пряничные блины Пряничные блины
Тыквенные блины Тыквенные блины Кабачковые блины Кабачковые блины Немецкие блины Немецкие блины Блины на завтрак Блины на завтрак
и 10 нравится
145 добавили себе
Комментарии (1)
29.10.2015 20:15
а нужно перемалывать отруби?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.08.2021 18:14:34
взяла на заметку рецепт Варенье из облепихи
05.08.2021 18:04:10
взял на заметку рецепт Тыквенный суп-пюре с куриными кнелями
05.08.2021 18:04:03
взял на заметку рецепт Творожные кексы с черникой и миндалём
05.08.2021 18:03:58
взял на заметку рецепт Оладьи из цветной капусты