Подписаться

Блины по Дюкану

Блины по Дюкану
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порций8

Описание рецепта

Готовим традиционно, без масла на сковороде.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5.98 г
Жиры 2.71 г
Углеводы 6.8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
69
килокалорий
и 10 нравится
148 добавили себе
162
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяные отруби
2 ст. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Соль
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу
Шаг 1:
Овсяные отруби
2 ст. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Соль
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу
Готовим тесто традиционно. Выпекаем без масла на раскаленной сковороде.
Это стоит попробовать
Сырники по Дюкану Сырники по Дюкану Блины с икрой и лососем Блины с икрой и лососем Блины с тыквой сквош Блины с тыквой сквош Пряничные блины Пряничные блины
Тыквенные блины Тыквенные блины Кабачковые блины Кабачковые блины Немецкие блины Немецкие блины Блины на завтрак Блины на завтрак
Комментарии (1)
29.10.2015 20:15
а нужно перемалывать отруби?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.03.2023 04:17:43
взял на заметку рецепт Картофель с маслятами в сметане
взяла на заметку рецепт Аджапсандал
оценила рецепт Аджапсандал