Блины по Дюкану

Блины по Дюкану
КатегорияБлины КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порций8
Подписаться

Описание рецепта

Готовим традиционно, без масла на сковороде.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,98 г
Жиры 2,71 г
Углеводы 6,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
69
килокалорий
и 10 нравится
151 добавил себе
165
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяные отруби
2 ст. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Соль
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу
Шаг 1:
Овсяные отруби
2 ст. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Соль
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу
Готовим тесто традиционно. Выпекаем без масла на раскаленной сковороде.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Тыквенные блины Тыквенные блины Кабачковые блины Кабачковые блины Блины на завтрак Блины на завтрак Блины по-немецки Блины по-немецки
Лимонные блины с сыром и черникой Лимонные блины с сыром и черникой Морковные блины с овсяными хлопьями Морковные блины с овсяными хлопьями Блинный тортик Блинный тортик Картофельные блины по-польски Картофельные блины по-польски
Комментарии (1)
29.10.2015 20:15
а нужно перемалывать отруби?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.10.2025 04:29:39
взял на заметку рецепт Гратен из картофеля с кабачками
взял на заметку рецепт Отбивная в панировке
08.10.2025 22:07:57
взяла на заметку рецепт Пицца-хлеб с чесноком.
08.10.2025 22:05:35
взяла на заметку рецепт Салат с тунцом