Подписаться

ПП Омлет со шпинатом

ПП Омлет со шпинатом
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 1648
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Шпинат
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.
Кукурузное масло
1 ч. л.

Описание рецепта — ПП Омлет со шпинатом:

Вариант правильного завтрака . Мне нравится этот рецепт ещё и потому , что вместо соли используется соевый соус . Благодаря ему омлет приобретает интересные вкусовые ноты !

ПП Омлет со шпинатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,91 г
Жиры 4,29 г
Углеводы 2,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
70
килокалорий
Шаг 1:
ПП Омлет со шпинатом - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Шпинат
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.
Кукурузное масло
1 ч. л.
Порубить листья шпината . Смешать все ингредиенты и вылить на разогретую сковородку . Выпекать под плотно закрытой крышкой на средне -слалом огне до полной готовности .
Это стоит попробовать
Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Сырники со шпинатом Сырники со шпинатом Пп омлет с грибами Пп омлет с грибами ПП омлет на соевом соусе со шпинатом ПП омлет на соевом соусе со шпинатом
Пикантные творожники со шпинатом Пикантные творожники со шпинатом Острая лазанья из блинчиков Острая лазанья из блинчиков ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут Блинчики по "Липецки" Блинчики по "Липецки"
Взяли рецепт на заметку (74)
Мария Лукинаmelek poworОльга БолтенковаAlena SovetkinaRina 🤗Яна ДембіцькаAnastasya SorokinaViktoriya KabbaniInna AbramyanАлексей НестеренкоDarlin DaМаксим СухановЛюдмила Лежнина(Попович)Гульфия Фейзич764476Elena PИрина КадочкинаOlga AnanyevaМарина КраснянскаяАлександр ГорбачМарина БудароваЕлена БраснуеваАнна БендерскаяИнна ГришинаJa MilaАнна Родикова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.11.2018 22:57:52
взяла на заметку рецепт Картофель молодой по-селянски
18.11.2018 22:57:43
взял на заметку рецепт Шпинатные блинчики
18.11.2018 22:56:32
взял на заметку рецепт Овощное рагу с кабачками и капустой
18.11.2018 22:56:11
взяла на заметку рецепт Суп с чечевицей и сыром
18.11.2018 22:56:06
взял на заметку рецепт Кабачковые завиванцы с помидорами и сыром