Подписаться

ПП Омлет со шпинатом

ПП Омлет со шпинатом
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 931
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Шпинат
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.
Кукурузное масло
1 ч. л.

Описание рецепта — ПП Омлет со шпинатом:

Вариант правильного завтрака . Мне нравится этот рецепт ещё и потому , что вместо соли используется соевый соус . Благодаря ему омлет приобретает интересные вкусовые ноты !

ПП Омлет со шпинатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,91 г
Жиры 4,29 г
Углеводы 2,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
70
килокалорий
Шаг 1:
ПП Омлет со шпинатом - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Шпинат
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.
Кукурузное масло
1 ч. л.
Порубить листья шпината . Смешать все ингредиенты и вылить на разогретую сковородку . Выпекать под плотно закрытой крышкой на средне -слалом огне до полной готовности .
Это стоит попробовать
Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Пп омлет с грибами Пп омлет с грибами ПП омлет на соевом соусе со шпинатом ПП омлет на соевом соусе со шпинатом Пикантные творожники со шпинатом Пикантные творожники со шпинатом
Острая лазанья из блинчиков Острая лазанья из блинчиков ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут Блинчики по "Липецки" Блинчики по "Липецки" Веган блинчики из шпината Веган блинчики из шпината
Взяли рецепт на заметку (68)
Viktoriya KabbaniInna AbramyanАлексей НестеренкоDarlin DaМаксим СухановЛюдмила Лежнина(Попович)Гульфия Фейзич764476Elena PЕлена ЗвягинцеваИрина КадочкинаOlga AnanyevaМарина КраснянскаяАлександр ГорбачМарина БудароваЕлена БраснуеваАнна БендерскаяИнна ГришинаJa MilaАнна РодиковаEkaterina Rakityanskaya Anar DyssengaliTatyana KuganНаталья ЛещинскаяОксана КорольковаМадина Алиева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.11.2017 03:15:40
взял на заметку рецепт Ленивые вареники из творога без яиц
19.11.2017 03:15:15
взял на заметку рецепт Салат Кукуруза
19.11.2017 03:12:45
взял на заметку рецепт Бульон с куриными кнелями.
19.11.2017 03:12:06
взял на заметку рецепт Лагман
19.11.2017 03:11:45
взял на заметку рецепт Запеканка из кабачков с фаршем