Подписаться

ПП Омлет со шпинатом

ПП Омлет со шпинатом
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 3261
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Шпинат
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.
Кукурузное масло
1 ч. л.

Описание рецепта — ПП Омлет со шпинатом:

Вариант правильного завтрака . Мне нравится этот рецепт ещё и потому , что вместо соли используется соевый соус . Благодаря ему омлет приобретает интересные вкусовые ноты !

ПП Омлет со шпинатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,91 г
Жиры 4,29 г
Углеводы 2,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
70
килокалорий
Шаг 1:
ПП Омлет со шпинатом - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Шпинат
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.
Кукурузное масло
1 ч. л.
Порубить листья шпината . Смешать все ингредиенты и вылить на разогретую сковородку . Выпекать под плотно закрытой крышкой на средне -слалом огне до полной готовности .
Это стоит попробовать
Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом Сырники со шпинатом Сырники со шпинатом Пп омлет с грибами Пп омлет с грибами ПП омлет на соевом соусе со шпинатом ПП омлет на соевом соусе со шпинатом
Пикантные творожники со шпинатом Пикантные творожники со шпинатом Острая лазанья из блинчиков Острая лазанья из блинчиков ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут Блинчики по "Липецки" Блинчики по "Липецки"
Взяли рецепт на заметку (80)
Тамара КрючковаAmalia ResAmalia Res89087870347Элла ШимкоЮлия ЖуковецМария Лукинаmelek powаrОльга БолтенковаAlena SovetkinaRina 🤗Яна ДембіцькаAnastasya SorokinaViktoriya KabbaniInna AbramyanАлексей НестеренкоDarlin DaМаксим СухановЛюдмила Лежнина(Попович)Гульфия Фейзич764476Elena PИрина КадочкинаOlga AnanyevaМарина КраснянскаяАлександр Горбач
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.07.2019 10:01:41
взяла на заметку рецепт Зеленый борщ со щавелем
22.07.2019 10:00:17
взяла на заметку рецепт Протеиновые ванильные сырники
22.07.2019 09:59:15
взяла на заметку рецепт Протеиновый батончик
22.07.2019 09:57:36
взяла на заметку рецепт Оладушки с протеином 💪
22.07.2019 09:55:55
взял на заметку рецепт Кабачковые оладьи с фаршем